tümü

beyler acil kilo vermem lazım yardım edin plss

  1. 55.
    0
    @55 kıskanma lan
    ···
    #11704431 şikayet
  2. 54.
    0
    @1 gibtir
    ···
    #11624035 şikayet
  3. 53.
    0
    yemek yemeden günde 5 posta
    ···
    #11623493 şikayet
  4. 52.
    0
    aga bu işin sırrı sporda falan deil amk bi tak yeme aç gez yanlız adam gibi kahvaltı et öğlenide ye az çok akşam yeme ama
    ···
    #11623456 şikayet
  5. 51.
    0
    az mına kodum godamanı, onca insan aç amk.
    ···
    #11623334 şikayet
  6. 50.
    0
    kilonun altına kas nasıl oluo dıbına koyim
    ···
    #11623210 şikayet
  7. 49.
    0
    @49 amaan o kadar uzun olunmaz
    ···
    #11622104 şikayet
  8. 48.
    0
    @35 194 haha ha!
    ···
    #11621611 şikayet
  9. 47.
    0
    @44 tırnak içi beni korkutuyo...
    ···
    #11621090 şikayet
  10. 46.
    0
    ayarını kaçırıyosan da bir önceki günden ne yiyeceğini ayarla.. onları bi kutuya koy ve o kutunun dışına çıkma
    ···
    #11620332 şikayet
  11. 45.
    0
    @43 iP ATLA GÜNDE 15 DAKiKA
    ···
    #11620174 şikayet
  12. 44.
    0
    sol elini kullanmayı dene
    ···
    #11620136 şikayet
  13. 43.
    0
    ogun sayini arttir ama az az ye... mumkun oldugu kadar az ekmek ye.. birde duzenli olarak kosu gibi bi sey yaparsan "tam super olursun walla"
    ···
    #11620115 şikayet
  14. 42.
    0
    @41 zaten hergün şınav mekik banko çekiyorum ama kilonun altına kas yapıyorum hep
    ···
    #11620001 şikayet
  15. 41.
    0
    @40 kralsın
    ···
    #11619904 şikayet
  16. 40.
    0
    @1 bin hergun şınav ve mekık 3 ayda senı dumduz eder ama hergun sayıyı arttır
    ···
    #11619659 şikayet
  17. 39.
    +2
    beyaz ekmek, kepek ekmeği yeme,tam buğday ekmeği ye..sabah kahvaltısını kesinlikle yap, sakın atlama ve masanda az yağlı beyaz beynir, yeşil zeytin bol domates hıyar falan olsun... günde 3 dilimden fazla ekmek yeme.. tencere yemeği ye ve 1 tencereye 1 kaşık yağın yettiğini bil, yeşil sebze tüket t.fasülye enginar brokoli vs ye günde 225 grdan fazla et yeme et olarak tavuk balık tercih et..akşam hafif ye aralarda abur cubur yeme , meyve özellikle elma ye 5 sene önce beslenme danışmanımın verdiği öğütler bunlar, 2 ayda 14 kilo verdiydim... daha var da üşendim lan...

    özet: sağlıklı beslen işte ayı..
    ···
    #11619478 şikayet
  18. 38.
    0
    @25 kendin başarmış olabilirsin ama herkeste aynı yöntemler tutmuyo
    ···
    #11619186 şikayet
  19. 37.
    0
    @22 haklısın @23 haksızsın olmuyo
    ···
    #11619062 şikayet
  20. 36.
    0
    http://ww.com/viewnow acele edin abaza binler çirkin çıplak karı
    ···
    #11618931 şikayet