tümü

beyler acil kilo almam lazım yardım edin plss

  1. 226.
    0
    pirinç pilavı, pasta, makarna, energy bar çikolata
    az asılmak
    sigara bırakmak
    ···
    #5036197 şikayet
  2. 227.
    0
    @1 3 öğün düzenli olarak ye. karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen. body yap. whey protein + amino asit kullan.
    ···
    #5036123 şikayet
  3. 228.
    0
    ossbiri bırakk
    ···
    #5036115 şikayet
  4. 229.
    0
    31 e fazla yuklenme bide
    ···
    #5036067 şikayet
  5. 230.
    0
    eczaneye git gainer al cidden protein ve karbohidrat var içinde birde sabah saglam kahvaltı yap 8 e kadar karbohidrat ne buluyorsan aban 8 den sonra yukleme.
    ···
    #5036049 şikayet
  6. 231.
    0
    @ 47 et beyinli boddyci seni. ağırlık kaldırmanla gibini kaldırman arasındaki ters orantıyı düz gibeyim.
    ···
    #5035266 şikayet