tümü

beyler acil kilo almam lazım yardım edin plss

  1. 201.
    0
    @1 Her gece Bol bol ye . sonra sıçmadan yat
    ···
    #11026044 şikayet
  2. 202.
    0
    @16 bende 1.83 boyundayım 65 kiloyum kilo alamıyodum anca bukadar alabildim 3 4 yıl kilom 55 kaldı ne yaptım ne ettiysem a.q kilosunu alamadım bu sene 10 kilo birden aldım işte moruk taktik ne biliyomusun yicen yicen sıçmıcan. Sıçmıcan derken hiç sıçmıcan değil aq ama zütünü tutucaksın biraz. Bide zararlı olduğunu bildiğim halde her akşam yatmadan önce ekmek arası yapıp yiyorum öyle yatıyorum

    benim yediğim yemeği görseniz zütünüz düşer ama kilo alamıyorum
    ···
    #11025864 şikayet
  3. 203.
    0
    olm bak en iyi tavsiye yiyecen yiyecen sıçmayacan amk :D benim boy 1:84 kilo 77
    ···
    #11025773 şikayet
  4. 204.
    0
    @58 moruk 3-4 abs olayı ne
    nasıl şekillendiricez evde? ysalona vermek için, whey mihey tozlar için para yok
    ev yemekleriyle idare edicez..
    mekikten başka önerin var mı
    ···
    #5036542 şikayet
  5. 205.
    0
    @79 haco zorluyorum ama midem bulanıyor bi noktadan sonra amk
    ···
    #5036536 şikayet
  6. 206.
    0
    balık yağı hapı alın beyley, kahvaltıdan sonra bir tane. bi de spora gidin adam akıllı. sonra da yemek yiyin, makarnaydı, tavuttu böyle şeyler. 2 aya çıplak karı görmüş yannan gibi büyürsünüz
    ···
    #5036520 şikayet
  7. 207.
    0
    @58 lan bu arada immuneks tosunlaştırıo demişsin? o nasıl oluo?
    ···
    #5035766 şikayet
  8. 208.
    0
    antebe gel sana garanti weriorm..!
    ···
    #5035644 şikayet
  9. 209.
    0
    @61 spor salonuna falan yazılmak, uğraşmak istemiyorum onlarla. protein tozu sporsuz bi gibe yaramayacaksa geç onu daha başka ne önerirsiniz? dediğim gibi en büyük sporum yürümek anasının amı gibi yürüyorum.
    ···
    #5035544 şikayet
  10. 210.
    0
    @58 vay amk bin kurusu benim 2 katımsın ben o kadar hayvan olmak istemiyorum
    ···
    #5035442 şikayet
  11. 211.
    0
    seviye çok yükselmiş binler.
    ···
    #5035435 şikayet
  12. 212.
    0
    @53 spora yazılmayacaksan boşu boşuna protein tozu falan alma. ağırlık antremanı yapan (dolayısıyla proteine ekstra ihtiyaç duyan) insanlar için o toz. ağırlık antremanı yapmicaksan bi taka yaramaz. @46 da yazdım bununla alakalı bişiler bakarsın
    ···
    #5035381 şikayet
  13. 213.
    0
    @ 47 et beyinli boddyci seni. ağırlık kaldırmanla gibini kaldırman arasındaki ters orantıyı düz gibeyim.
    ···
    #5035266 şikayet
  14. 214.
    0
    bağırsağında kurt vardır muhtemelen. yatarken ağzından salya akıyomu
    ···
    #5035257 şikayet
  15. 215.
    0
    @1 badi yap lan ağır kaldır yağlı ye
    ···
    #5035912 şikayet
  16. 216.
    0
    spor yapmadan kilo alırsan şu ankinden çok daha kötü bi vücudun olur ama sen bilirsin muallak. o zaman kahvaltı abartı olmak üzere öğün atlamadan hayvan gibi yiyeceksin ve çok gezmiceksin.
    ···
    #5035980 şikayet
  17. 217.
    0
    bende kilo alamdığımı sanıyordum ama zorla yemek yiyince ske ske alınıyo valla

    tabağındaki yemeği asla arttırma
    buna kendini zorla zamanla alışırsın
    ···
    #5036466 şikayet
  18. 218.
    0
    pirinç pilavı, pasta, makarna, energy bar çikolata
    az asılmak
    sigara bırakmak
    ···
    #5036197 şikayet
  19. 219.
    0
    @1 3 öğün düzenli olarak ye. karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen. body yap. whey protein + amino asit kullan.
    ···
    #5036123 şikayet
  20. 220.
    0
    ossbiri bırakk
    ···
    #5036115 şikayet