tümü

beyler acil kilo almam lazım yardım edin plss

  1. 51.
    0
    nişasta ve proteini karıştırarak ye, patates yemeğini yoğurtla tüket mesela, bol ekmek ye ve mümkün olan her arada bira iç.
    2 ay sonra tosuncuk gibi olmazsan da dahiliyeye görün, senin sindirim sisteminde bir arıza var demektir.
    ···
    #5034600 şikayet
  2. 52.
    0
    yarak ye kilo alırsın
    ···
    #5034652 şikayet
  3. 53.
    0
    31 çekmeyi bırak bin, günde 3 e indir
    ···
    #5034689 şikayet
  4. 54.
    +1
    sıçmayı bırak..
    ···
    #5034799 şikayet
  5. 55.
    0
    en sağlıklısı ve denenmişi: bi spor salonuna yazıl ağırlık programı hazırlattır kendine bi yandan da protein tozu falan al (bitkisel olanları var tamamen doğal) bide kahvaltıları çok sağlam et bol kalorili olsun. sakın öğün atlama. bunları düzenli olarak yaparsan hem kilo alıp kütle kazanırsın hem de fazla yağ bağlamazsın. yanlız biraz sabırlı olcan bin. ağırlık çalıştığın dönemler için kilit yiyecekler: yumurta, balık, kırmızı et, ve bilumum protein kaynakları. bunları yaparsan kas olarak kütle kazanacağın için hem kuvvetleniceksin hem de sağlam vücudun olucak. hadi bakalım göriyim seni muallak
    ···
    #5034820 şikayet
  6. 56.
    +1
    1.85 boyum 90 kilo (yağ yok hepsi kas) dalyan vücudumla sözlük kızlarına ve parlak erkeklerine selam ederim
    ···
    #5034901 şikayet
  7. 57.
    0
    bi de beyler peder iştah açar die gitmiş arı sütü die bişe almış bana. böle doğal bişe ama bi gibe yaradığı yok. buna benzer iştahımı açacak ne önerirsiniz?ama doğal bişe olsun öle ilaç falan kullanamam. benim asıl sorunum iştahım yok amk iştahım açılsa kilo da alacam yemek yerken bazen midem bulanıyor amk durum vahim amk
    ···
    #5034987 şikayet
  8. 58.
    0
    zayıflar sarmış lan burayı. osbiri azaltmak lazım beyler.
    ···
    #5035011 şikayet
  9. 59.
    0
    hoca kiymali yumurtali pideye abondanzieri
    ···
    #5035056 şikayet
  10. 60.
    0
    amcık protein tozu ilaç değildir
    ···
    #5035094 şikayet
  11. 61.
    0
    @50 lan skecem iştahım yok diyorum size.
    ···
    #5035108 şikayet
  12. 62.
    0
    @51 eyvallah kanka. baktım netten pek zararlı bişeye benzemiyor. yarın gidip alacam o zamazingodan
    ···
    #5035155 şikayet
  13. 63.
    0
    1 hafta sıçma bin.
    ···
    #5035199 şikayet
  14. 64.
    0
    yemezsen hiç bi şekilde kilo alamazsın yeğen. gibe gibe yiyecen bişeyler azcık zorla amk bide iyi uyku çek
    ···
    #5035208 şikayet
  15. 65.
    0
    @1 sabah öğlen az ye. akşama gibe gibe iştahın açılır, her daim börek, poğaça falan tut civarda, yatmadan aban. üşenmezsen bol ketçaplı mayonezli makarnaya da göm. gerçi sen şimdi otsbircisindir o da sivilce falan yapar, iyice bahtın kapanır bin.
    ···
    #5035213 şikayet
  16. 66.
    0
    proteın zararlı dııl aq yemekten aldın seı alıosun ama sakın yemekten once ıcme aq
    ···
    #5035214 şikayet
  17. 67.
    0
    amk 40 da yazdığımı ciddiye al sen. ben de aynı durumdaydım kick de giblet düşmek için 65 kiloya indirdiler beni. sonra züt gibi ortada kaldım,sonra salona başladım 1 yıl da bu hale geldim;

    http://pic1.resimupload.com/r1/resim_107035795.jpg

    şu aralar baklava olayına sardığım için göğüsten 4-5 cm gitti,yeniden tamamlıycam..

    186 boy 80 kilo
    ···
    #5035255 şikayet
  18. 68.
    0
    bağırsağında kurt vardır muhtemelen. yatarken ağzından salya akıyomu
    ···
    #5035257 şikayet
  19. 69.
    0
    @ 47 et beyinli boddyci seni. ağırlık kaldırmanla gibini kaldırman arasındaki ters orantıyı düz gibeyim.
    ···
    #5035266 şikayet
  20. 70.
    0
    @53 spora yazılmayacaksan boşu boşuna protein tozu falan alma. ağırlık antremanı yapan (dolayısıyla proteine ekstra ihtiyaç duyan) insanlar için o toz. ağırlık antremanı yapmicaksan bi taka yaramaz. @46 da yazdım bununla alakalı bişiler bakarsın
    ···
    #5035381 şikayet