tümü

beyler acil kilo almam gerekiyor

  1. 26.
    0
    az seviş
    ···
    #87018657 şikayet
  2. 27.
    0
    @19 kilonun 2 katı dediysek 70 kiloysan 140 Gr. amk mal mısın 140 KG yenir mi ayı. 140 gr proteini doğal yolla karşılayabilirsin ama biraz pahalıya patlayabilir o yüzden toz al diyorum zaten. tozda yağ ve karbonhidrat yok sadece protein var. ette yağ var karbonhidrat var aldıgın yağları da yakmak zorundasın. bi de vucutta var zaten yağ 2 kat çalışman lazım misal
    ···
    #87018889 şikayet