tümü

beyler 55 kiloyum nasıl kilo alıcam yardım

  1. 51.
    0
    @1 panpa hamurumsu bişiler yer panpa
    belki işe yarar..
    ···
    #44034012 şikayet
  2. 52.
    0
    panpa vücut geliştirmeye başla bi de yanına progainer gibi bişey aldın mıydı tamamdır.
    ···
    #44033892 şikayet
  3. 53.
    0
    @1 bi çzöüm bulursan banada söyle panpa bende 55 im :D
    ···
    #44032415 şikayet
  4. 54.
    0
    @21 10dk sonra geberim demi
    ···
    #44032409 şikayet
  5. 55.
    0
    beyler hepsini denedim hiç biri işe yaramıyo en sonunda bi diyetisyene gidicem
    ···
    #44032139 şikayet
  6. 56.
    0
    @17 bursada oturuyorum. body bende düşünüyorum. Belki yazılırım. Ama bu aralar çok yoğunm.O yüzden pek vakitte bulamam diye yazılmıyorum şimdi
    ···
    #44032137 şikayet
  7. 57.
    0
    beyler bende 1.78 60 kiloyum dıbına koyim sahiden yardım edene zütümü parmaklatcam
    ···
    #44032127 şikayet
  8. 58.
    0
    @11 nerde oturuyon gel beraber badiye gidelim
    ···
    #44032001 şikayet
  9. 59.
    0
    ye panpa ye börgır kingde sabahla. ucuz menüden 13 liraya ohooo kaç kalori alırsın amk
    ···
    #44031998 şikayet
  10. 60.
    0
    her gece yatmadan önce ekmek arası salça mayonez yada hamur işi yanında kola sonra her ögünde dolu dolu ye fındık ceviz ekgib etme yinede alamıyosan bagırsak sorunları falan olabilir doktora git sporda yapabilirsin vücut dengeye giriyo
    ···
    #44031988 şikayet
  11. 61.
    0
    benim boy 1.82 kilo 85 amk bende kilo veremiyorum
    ···
    #44031960 şikayet
  12. 62.
    0
    dalga gecmeyın lan adam gibi soruyoruz işte
    ···
    #44031916 şikayet
  13. 63.
    0
    fetness salonuna git panpa aldırırlar sana kilo
    ···
    #44031868 şikayet
  14. 64.
    0
    "kemer alırken kendıme göre delık actırıyorum"
    iptal
    ···
    #44031825 şikayet
  15. 65.
    0
    yaş 21
    ···
    #44031807 şikayet
  16. 66.
    0
    boy 1.79 :(
    ···
    #44031770 şikayet
  17. 67.
    0
    protein tozu al, body building'e başla profesyonel hocalara danış. sabırlı ol.
    ···
    #44031699 şikayet
  18. 68.
    0
    boy kaç lan
    ···
    #44031615 şikayet
  19. 69.
    0
    @20 ben diyetisyenede gittim panpa özel diyetisyen. Bak şunları dediydi ama ozaman okul vardı uyuglayamamıştım. Günde 3 öğün yemek varya sabah-öğle-akşam. bunlara 3 tanede ara öğün katıcan edicek 6. Çeşit çeşit yemekler yicen. Protein Karbonhidrat değeri yüksek olanları yicen ana öğünlerde. Ara öğünlerde ise tatlı meyvee fındık fıstık dondurma. Meyve suyu felan takviye edicen işte. O zaman kilo alırsın tabi düzen şart a.q ben düzensizlikten yapamadım işte.Ama du bakalım bu yaz gene başladım kilo alamıyorum diye zırvalanmaya. Bu sefer alıcam artık
    ···
    #44032418 şikayet
  20. 70.
    0
    yaşın kaç bide ayıptır sorması bende kilo alamıydum 17-18 ken yaş geçtikçe biraz daha kolaylaşıyo alman

    bide herkezin dediği gibi spor yap alırsın ben spor yaptığım zaman hep kilo alırım
    ···
    #44032472 şikayet