tümü

beyler 40 kiloyum lan

  1. 22.
    0
    Body e basla iyi uyu , iyi uyu dediysek 12 de yatakda ol karbonhidrat destekli ek besin al her gun 5 ogun yemek ye gunde 1 litre sut ic yumurtayi bol bol ye
    1.5 ayda 8 kilo aldim ben super fizigim oldu sende dediklerimi yap panpa
    ···
    #102343185 şikayet
  2. 21.
    0
    dikkat et biri ezmesin seni amk
    ···
    #102340563 şikayet
  3. 20.
    0
    ben de eskiden zayıftım lan. sonra köye ilk defa gittiğimde hayatımda, teyzemgiller dayadı da dayadı zorla, yok efendim yayla tereyağı, 2 cm kalınlıkta kaymağı olan ev yoğurdu, lahana, hamsi, palamut, mısır ekmeği, sebze meyve derken benim mide bir genişledi dıbınakoyim, yeni zayıfladım. 5 sene duba gibi gezdim lan. yani napacaksın biliyo musun? açık havaya, köye gideceksin. yaşlı veya orta yaşlı, sevecen, yakın akraban da oldu muydu var ya bir kilo alıyosun :d dene derim. yakın akraban varsa bak ara konuş de işte hala de emice de bi ay sizde kalacaum de, yazin kelirum yaylaya da kidelum de, özledum da de ayarlarlar sana bişeyler :D
    ···
    #102340550 şikayet
  4. 19.
    0
    benim köpek bile senden ağır lan
    ···
    #102340320 şikayet
  5. 18.
    0
    ne tepiniyon sırrı ne falan diye git doktora yiyeceğin şeyler de belli zaten bin
    ···
    #102340291 şikayet
  6. 17.
    0
    nassın akbabuş
    ···
    #102340078 şikayet
  7. 16.
    0
    mahalleden birisi kilo almak isteyince bize geliyo panpa günde 2 kilo net alıyo
    181 boy 85 kilo
    ···
    #102340064 şikayet
  8. 15.
    0
    one lan .d
    ···
    #102340002 şikayet
  9. 14.
    0
    yahu bir an da yiyip yüklenirsen alamazsın kilo panpa hemen gidip bir spor salonuna yazıl body ayağına orada sağlam bir beslenme programı al.Bodyde yap vücüdün güçlensin biraz 1 günde olacak iş değil 3 4 ay süresi var 48 kilo falan olabilirsin protein tozunada başla derim ama 1 ay çalış önce.

    Sana şöyle diyeyim kilo almak ve kilo vermek tamamen sabır işi üstüne üstlük kilo almak kilo vermekten 5 6 kat daha zor bunuda söyleyeyim.
    ···
    #102339893 şikayet
  10. 13.
    0
    oyhş
    ···
    #102339852 şikayet
  11. 12.
    0
    2 gün patlayana kadar ye mideyi boş bırakma hiç 3. gün o mide genislicek karşim doymak bilmiceksin ve hayvan ibi kilo alcaksın
    ···
    #102339734 şikayet
  12. 11.
    0
    evet bin kan verirsen kilo alırsın
    ···
    #102339535 şikayet
  13. 10.
    0
    amlı alert
    ···
    #102339031 şikayet
  14. 9.
    0
    ya çok kötüyüm amk ya
    ···
    #102338976 şikayet
  15. 8.
    0
    kan verince kilo alınıyomuş diye duydum panpa
    ···
    #102338840 şikayet
  16. 7.
    0
    ne sırrı be bol bol ye karbonhidrat tabi pilav makarna vs.. ama abartarak ye geceleri durup duruken yemek ye falan gec saatlerde gör ebenin..
    ···
    #102338826 şikayet
  17. 6.
    0
    (bkz: kol kası yapma yöntemini açıklıyorum)
    ···
    #102338755 şikayet
  18. 5.
    0
    @4 sırrı ne panpa allah aşkına söyle gebericem gidicem :(
    ···
    #102338698 şikayet
  19. 4.
    0
    benle 2 hafta takıl 3 hafta sonra nasıl kilo vercem diye başlık açarsın amk

    boy 1.86 kilo 97

    edit: kola cips tuz şeker bunları bol tüket amk salağı biri üstüne basar mazallah geberirsin
    ···
    #102338646 şikayet
  20. 3.
    0
    yardım edin beyler :(
    ···
    #102338594 şikayet