-
1.
01 ayda falan verilir mi bu kilo? nasıl verilir?
-
2.
0ekmeği kes gece yemeği yeme yürüyüş yap 5 6 bile verirsin panpa
-
3.
0bol bol sıç
-
4.
0@2 ekmek yerine ne yiyim doymak için? bi de şeker yasak diyolar
-
5.
0her gün tek menü ye big mac big king falan ya da ti ji zayıflama bandı kullan
-
6.
0@1 öğün mi yiyim?
-
7.
+2@4 doymak için mi ? doymayacaksın huur çocuğu ayı. doymayacaksın yannan kafalı. anasını gibtimin pandası gibtir git ormana ayıların nesli tükeniyomuş destek olursun. gibtimin fok balığı senin yerin kutuplar doymak istiyosan oraya git. türdeşlerinle balık avlarsınız dıbına kodumun hayvanı
-
8.
0@8 67 kiloyum panpa
-
9.
0bulabilirsen Siyah ekmek ye
-
10.
0Her gece müshil iç panpa yararı olur bence
-
11.
+1kolunu kes
-
12.
0saçları ve sakalları kes bolca sıç ishal ol sümkür tırnaklarını kes burnundaki yağ bezlerini ve sivilcelerini sık vücut kıllarını tıraş et
-
13.
0montla sıçmayı denedin mi?
-
14.
0panpa gel bana eriteyim seni diyeceğim de o konuda çok başarılı sayılmam, malum
-
15.
0Soğuk suyla duş al,az ekmek ye.
-
16.
0insanity training
-
17.
0esmer ekmek yumurta tavuk süt muz elma gg başka bi gibim yeme
-
18.
0her gün 45 dk hızlı yürümen yeterli yemeğe gelince sabahları 1 tane yumuta haşla kahvaltılık falan ekmek 2 dilim olsun öğlende takunu çıkarma akşam da takunu çıkarsa 5 kilo rahat verirsin
-
19.
0bol bol yürüyüş yap ekmeği kes birde bol bol sıcak su iç hacı
-
20.
0her sabah 2 saat koşu ve hergün 2 litre su