1. 26.
    0
    @1 onları yiyip evde oturmaman lazım orda yanlısın var panpa birde cig yumurta ye daha iyi olur beyazınıda gotune surersin gotunu yumsatır kıvama getirir
    ···
  2. 27.
    0
    su dök
    ···
  3. 28.
    0
    kanka çalıştıktan sonra inmesini istemiyosan ilaç kullanman gerek ayrıca üzülmene gerek yok insede kaslar inmiyo kan basıncı iniyo senin ordaki kasların çalıştıkça büyüyecek o kaslar öyle bi kütleye gelicekki bi zaman sonra 24 saat kolların sanki yeni çalışmış gibi şişik durucak ama onun için kollarındaki kas kütlesini çok fazla büyütmen lazım
    ···
  4. 29.
    0
    system32 klasörünü sil panpa
    ···
  5. 30.
    0
    kes yoksa kandrem olursun
    ···
  6. 31.
    0
    buroteyin ye ben bu baydi sıporunu yııllardır yapıyom
    ···
  7. 32.
    0
    zütüne sok
    ···
  8. 33.
    0
    kürekle vur
    ···
  9. 34.
    0
    yan yatır panpa
    ···
  10. 35.
    0
    oha lan o ne
    ···
  11. 36.
    0
    @1 tak ye amk millet aç geziyo lan
    ···
  12. 37.
    0
    @17 aynen o da var. sanki hala çelimsiz gibi geliyo
    @18 yediklerimi yazdım panpa
    ···
  13. 38.
    0
    yağlı şeyler yersen sertleşmez tabi amk
    ···
  14. 39.
    0
    dinlendir biraz kolunu.37cm de çok.bi de hastalık olmuş olabilir sende. pgibolojiktir biraz da.
    ···
  15. 40.
    0
    çok hafif bi göbeğim var
    ···
  16. 41.
    0
    @1 yağ oranı yüksek mi panpa ? oyleyse pilavı azalt ya da yağsız oluyosa artık oyle ye
    ···
  17. 42.
    0
    amatör sayılırım 103 göğüs 112 omuz 37 kol 83 bel var kilo 65
    ···
  18. 43.
    0
    amatör değilsen growth hormonuna başla
    ···
  19. 44.
    0
    ne tür bi ilaç o? whey protein alıyorum bi tek
    ···
  20. 45.
    0
    senin kolun gay pampa. yüzleşmelisin
    ···