tümü

beyler 37 cm kolum var ama sert durmuyor

  1. 1.
    0
    antremanda o kadar şişiyor eve geliyorum yumuşacık oluveriyor.yok mu gündelik hayatta da sert kalmasını sağlıcak bi yöntem?
    edit:her gün en az altı yumurta, tavuk göğsü, pilav yiyip 2 ölçek ultimate whey protein kullanıyorum
    ···
    #65072690 şikayet
  2. 2.
    0
    antremanda öyle olur . benim 45 cm mesela antreman sırasında sıcak sanki 50 gibi görünüyo. kolun ölçüsü çok yavaş artar zamana bırakacağın bi şey sıkı durmuyosa da protein az alıyosun demektir.
    ···
    #65074493 şikayet
  3. 3.
    0
    @8 aynştayn
    ···
    #65074463 şikayet
  4. 4.
    0
    amk eve gelince aşağıdan yukarıya okşa panpa
    ···
    #65074453 şikayet
  5. 5.
    0
    elini gib panpa
    ···
    #65074221 şikayet
  6. 6.
    0
    dostum senin format atman lazım
    ···
    #65074105 şikayet
  7. 7.
    0
    @1 gel bide benimkini ye
    ···
    #65074067 şikayet
  8. 8.
    0
    seviyorsan git konuş bence panpa
    ···
    #65074038 şikayet
  9. 9.
    0
    ben 8 kiloyla calısıyorum cok cabuk şişiyo ama cabuk iniyo amk
    ···
    #65073984 şikayet
  10. 10.
    0
    protein , stereoid kapsulleri falan kullanmayin sonra boyle @1 gibi olursunuz...
    aloo bunu ciddi soyluyom bak adam kullanmis kolu sert durmuyomus... baska taraflarinizda yumusar ona gore..
    ciddi olarak bu maddeler trans yag icerir, dunyanin bir numarali toxic'idir bunlar yani zehirdir tamamen... ölür gidersiniz kalp krizinden benden soylemesiii .. ciddiyim olm makara yapmayin zikerün.
    ···
    #65074945 şikayet
  11. 11.
    0
    @30 stereoid kullandığımı kim çıkardı olum
    ···
    #65074994 şikayet
  12. 12.
    0
    @24 güldürdü
    ···
    #65076248 şikayet
  13. 13.
    0
    ulan kalınsa kalın napıyım

    edit:panpa haklıymışın 83müş
    ···
    #65076132 şikayet
  14. 14.
    0
    @35 konustukca batıyosun amk. 65 kilo için 88 bel çok kalın amk.
    ···
    #65075927 şikayet
  15. 15.
    0
    sertleşme problemi var panpa, adriannaya odaklan
    ···
    #65075605 şikayet
  16. 16.
    0
    @32 170 boyum.88den biraz daha fazla olabilir karambole yazdım.
    ···
    #65075372 şikayet
  17. 17.
    0
    @1 aynı sorun bendede var kolum ereksiyon olmuyor
    ···
    #65075157 şikayet
  18. 18.
    0
    --spoiler--
    2 ölçek ultimate whey protein?
    --spoiler--
    ···
    #65075118 şikayet
  19. 19.
    0
    65 kg ile nasıl 88 bel oluyor dıbınakoyim. 150 mi boyun. ayda mı yaşıyorsun anlamadım.
    ···
    #65075085 şikayet
  20. 20.
    0
    viagrayı sulandır.. bileklerinden ovarak tüm koluna yedir..
    ···
    #65073870 şikayet