1. 26.
    0
    ahaha yalan amk
    ···
  2. 27.
    0
    up up up
    ···
  3. 28.
    0
    reserved
    ···
  4. 29.
    0
    bacagi gibtir et panpa karını anlat
    ···
  5. 30.
    0
    bacagı gibtir et karına geç oç
    ···
  6. 31.
    0
    beyler bacağı atla diyorsunuz da baklavalarin olmasi için biraz yağ yakmamız lazım bu da demektir ki testesteron artişi gerek. Bacak çalışmanın en önemli artilarindan biri

    testesteron salınımını vucütta inanılmaz artttır bu sayede istediğimiz erkeksi vucüda ulaşırız . iyi bir bacağı olmayanın iyi kaslari olmaz beyler bunu unutmayin
    ···
  7. 32.
    0
    upupuppupup"
    ···
  8. 33.
    0
    neyse devam ediyorum panpalarim
    ···
  9. 34.
    0
    http://inciswf.com/i54154.swf
    ···
  10. 35.
    0
    rezerve
    ···
  11. 36.
    0
    ve sevgili panpalarim vucüt geliştirmede ki en önemli olay burayi ÇOK iYi DiNLEYiN ' vucüt duruşudur ' evet beyler vucüt durusu hareketi olmasi gerektiği gibi

    hissederek yavaş ve yedirerek yapmaliyiz.
    ···
  12. 37.
    0
    dinliyoruz devam panpa
    ···
  13. 38.
    0
    eeeeeeeeeee
    ···
  14. 39.
    0
    ve sevgili panpalarim acı yoksa gelişme olmayacaktir siz alsaniz bir ağırlığı 3 kez kaldirip biraksaniz bunun size faydasi olmaz sadece enerji harcamış olursunuz

    belki yağ yakarsiniz çalışmalardaki fayda o son ıkınarak acı içindeki yanmalarin sıkışma hislerinin tavan yaptığı noktada olur. Bugün buraya yoğunlaşıcaz arkadaş

    direk o yoğun acı anına odaklanıcaz o anlarda çok acı çekicez sonra 5 dakka adam gibi yürüyemeyeceğiz ama güçlneceğiz panpalarim
    ···
  15. 40.
    0
    şimdi zurnanin zırt dediği yer başlıyor

    peçetelerimiz ferre mizi açtık suyumuzu aldık başlıyoruz panpalarım
    ···
  16. 41.
    0
    kaç kişi dinliyor bi görelim duvarla mi konuşuyorum ben
    ···
  17. 42.
    0
    up up uppup
    ···
  18. 43.
    0
    anlat yarraaam
    ···
  19. 44.
    0
    anlat panpa
    ···
  20. 45.
    0
    31 çekiş pozisyonumuzu açıklıyorum

    öncelikle konu bacak olduğu için işlem tabiki ayakta olacak . Bu yüzden perdeleri çekmenizde fayda var
    ···