tümü

beyler 30 şınav 40 mekik çekiyorum iyi mi

  1. 1.
    0
    düzenli olarak günde 4x30 şınav,4x40 mekik çekiyorum beyler saolsun ajdar anik reyiz çok yardımcı oldu tatilim bitince vücut geliştirmeye yazılıyorum bi dahaki yaz ortalığın dıbına koyuyoruz beyler
    öneriniz var mı şimdilik evde yapılabilecek hareketler
    ···
    #12466179 şikayet
  1. 2.
    0
    @1 anan amuda kalkıyo hep.
    ···
    #12466242 şikayet
  2. 3.
    0
    cepte tesbih çekebilirsin evde iyi gider...
    ···
    #12466443 şikayet
  3. 4.
    0
    kapıya takılan barfiks zımbırtılarından al
    bi de bükbük
    ···
    #12466544 şikayet
  4. 5.
    0
    10 sakso çek
    ···
    #12466734 şikayet
  5. 6.
    0
    31 çekmeyi ihmal etme
    ···
    #12466984 şikayet
  6. 7.
    0
    kusura bakma seviyen cok cok az

    siradan bi sporcu 250 mekik 100 sinav yapar bir seferde cok cok rahat

    calis daha cok calis hizli hizli calis

    vucut gelistirmeyi de gibtir et adam gibi yetenek isteyen bi spor yap
    ···
    #12467020 şikayet
  7. 8.
    0
    @7 oha ananınki zütoğlanı sporcumuyuz biz
    ···
    #12467615 şikayet
  8. 9.
    0
    günde 10 sakso çek el ve ağız kasların gelişir
    ···
    #12467703 şikayet
  9. 10.
    0
    şınav iyi mekik az
    saksoya başla sen en iyisi
    ···
    #12467853 şikayet
  10. 11.
    0
    @10 sus ve yalamaya devam et
    ···
    #12471008 şikayet
  11. 12.
    0
    beyler adam yılmaz morgül
    ···
    #12471104 şikayet
  12. 13.
    0
    barfiks çek bin
    ···
    #12471198 şikayet
  13. 14.
    0
    31 çek daha çabuk kas yaparsın
    ···
    #12471364 şikayet
  14. 15.
    0
    vücut kendi ağırlığınla gelişmez amq. Daha ağır bişeylerle çalış eğer 100 kilo deilsen.
    ···
    #12471913 şikayet
  15. 16.
    0
    ama domalıpta 31 çekki bel kaslarında gelişsin zütte biraz arkaya çıkar kadınlarda erkeklerin zütlerine bakar nede olsa
    ···
    #12472214 şikayet
  16. 17.
    0
    @1 fakir kası yapma bin git sağlam bi fitness salonuna hunharca şiş dıbınakoyduum
    ···
    #12472727 şikayet
  17. 18.
    0
    doğru yolu bul zikir çek
    ···
    #12474537 şikayet
  18. 19.
    0
    @2 döl israfı
    ···
    #12476359 şikayet
  19. 20.
    0
    @6 giber
    ···
    #12476462 şikayet