tümü

beyler 3 ayda 20 kilo verdim anlatıyorum

  1. 101.
    0
    @28 panpa işte o tehlikeli ben şuan fitnessa gidiyorum kilo verdim bu kadar şimdi aslında eski sprocu olduğumdan kas oranım yüksek ordaki karıda yağ kas ölçümünde öyle dedi gayet ideal dedi ama ben vücudu biraz daha fitleştiriyim vede bi daha kilo almıyım diye başladım koşuları 20 dk 3 km ye düşürdüm ve sadece sabahları nesfit yiyorum hala dikkat ediyorum yemeklerime
    ···
    #46650617 şikayet
  2. 102.
    0
    zaten bazı insanların metabolizması yavaştır benim gibi kilo almaya mahkumsunuz yani dikkat etmezseniz yemeğine tüm yaşamın boyunca dikkat etmen lazım o yüzden bi yerden başlayıp bu işe alışıp bununla mutlu olmayı öğrenmek gerekiyo binler
    ···
    #46650714 şikayet
  3. 103.
    0
    olm lan sayende tekrar başlayabilirim ha inanılmaz gaza geldim amk
    ···
    #46650935 şikayet
  4. 104.
    0
    reserved
    ···
    #46651196 şikayet
  5. 105.
    0
    @43 nerden biliyim be panpa yanlış yerdesin burası şişman binlerin mekanı ben kilo almak istesem 2 günde alırım mesela dıbına koyim ama işte yapılarımız farklı
    ···
    #46654377 şikayet