-
26.
0@50 panpa sen koşuyu ne kadar yapabiliyosan yap sıkı ve sanada uyan bi diyete girersen yürmeylede takviye edersin evinde mekiğini falanda çekersen tabiki olur ama diyetini sıkı tut bide anladığım kadarıyla fazla bi kilo fazlan yok ondan yavaş yavaş vermende bi sakınca yok ben 15 kiloyu 2 ayda 5 kiloyu 1 ayda verdim sürekli yavaşlattım vermeyi çünkü bi anda verince bi anda alıyosun vücudu alıştırmaya çalıştım sürekli
-
27.
0@51 yarram kişiden kişiye değişir diyorum zaten
-
28.
0olm bende 1.83 boyundaydım 100 kilo olmuştum bi ara acaip azim ettim benimki uzun sürdü ama hiç aç kaldığımı hatırlamam 7-8 ayda 20 kiloda ben verdim şimdi geri 1 kilo aldım 81 oldum ama veririm sorun değil.iş bu binin de dediği gibi kafada bitirmek. eğer kafaya koyduysan yapıyosun.ben de kendimi bildim bileli şişmandım aq. formül spor + 6 öğün az yemek.aç kalmazsın çatır çatır kilo verirsin.bu bin işi biliyomuş diyetisyenler de aynı şeyi yapıyo. kola gazoz tatlılardan uzak duracaksın.bi de ara öğünlerde yarım yağlı süt için 1 bardak hayatta acıkmazsınız. benden de bu kadar.
-
29.
0upppp ulaan
-
30.
0şişman binler gelin bakalım
-
31.
0uuuuuuupppppppppppppppp
-
32.
0uuuuuuupppppppppppppppp
-
33.
0beyler benim 5-10 kilo vermem lazım beslenmeyi pek değiştiremem kola zaten içmiyorum çok yemiyorum da zaten sadece sporla falan olmaz mı bu işler?
-
34.
0@1 aids mi oldun lan. veya kanser mi oldun.
-
35.
02 sene evvel 3 ayda 19 kilo verdiydim..
sonra azmedip hepsini geri aldım.
azmin elinden hiçbişii kurtulmuyo lan harbiden -
36.
0ben 20 kilo versem 35 kilo kalıyorum bi gibtir git allahsen ya..
-
37.
0@80 tövbe de lan şom ağzını giberim
@81 kiloyu verip abanırsan sonra yemeğe ne de olsa kilo verdim diye öyle olur tabi bin
@82 zorlamı verdiriyoruz iqsuza bak dıbına koyim
@83 gibtir git yat güzel kardeşim -
38.
0upppp sorun lan amcıklar
-
39.
0@ 74 aynen ak tekilada pahalı amk kilo vercem diye para dayandıramıyodum dıbına koyim
-
40.
0uuuuuuupppppppppppppppp
-
41.
0uuuuuuupppppppppppppppp
-
42.
0benim de 5-6 kilo vermem lazım birayı baya azalttım rakıya başladım. rakı kilo yapar mı lan sen araştırmışındır belki
-
43.
0uuuuuuupppppppppppppppp
-
44.
0@1 asuman krause dıbına koyim dagılın
-
45.
0@68 yapar panpa biradan daha az ama oda yapıyo aynen araştırdım bi yere gidince hangisini içiyim diye en az kalori tekila ve sek vodkada var he viskide onlardan sonra geliyo
-
wow yayına katılınca sesi kesilen bakircan
-
ramo bu oluum boş kalır mı
-
yine açım amk
-
ne kadar müptezel varsa hepsi online
-
intihar etse üzülmeyeceğiniz yazar var mı
-
cığerlerlerim yanıyorrrrr
-
sabreden hasanın güzel öyküsü
-
sözlük yazarları aylık gelirini
-
kokan bayülgen hala zikko zikko programlara
-
abdullah bin huzafanın islam için direnişi
-
iki gün önce instadan tanıştığım kıza
-
bu gidisle kaptan kirkle evlencem galiba
-
canım sıkılıyo ağlıcam sıkıntıdan bak
-
gib kırığı can tayfalar serbest
-
anlık hava 44 derece
-
şok dondurması yanında kola içiyorum
-
fena stresliyim 3 4 gundur
-
istinat duvarı çekti canım
-
yahudinin zırhı
-
beyler tag yapan var mı aranizda
-
imam azam borç ödeme öyküsü
-
hz ali ve düşmanı
-
babalar bir akıl verin
-
habiscan ne isi buldun la
-
abdullah uçmak ibrahimmm tatlıses yorumu
-
bilal habeşi ve ezana olan sadakat
-
kurana yapılan saygısızlık
-
kızın nickinde girl yazıyor
-
kabirde yan yatan adam
-
üç gözlü adamın türkiye kehaneti
- / 2