-
1.
0bi yardım edin 1.80 boyundayım 60 kiloyum
-
2.
0aylık 150den aşşaa olmaz yiğenim
-
3.
0hadi beyler
-
4.
0öyle değil ne kadar gelişir 180 verdim ben
-
5.
02.5 altı olur panpa
-
6.
0hadi beyler ?
-
7.
0beslenmenede dikkat eder proteinli yiyecekler yersen kas yaparsın ama tavsiyem 5 6 ay falan git
edit:baklavaların çıkar -
8.
03 ayda gelişme olur ama demi ?
-
9.
0gol olur
-
10.
0olur mu olur
-
11.
0hadi beyler ?
-
12.
0aylık 180 veriyorsun hala buradasın senin hiç çıkmaman lazım oradan
-
13.
0sağolun beyler iyi şeyler yazanlara şuku
-
14.
0bi gib olmaz sadece göğüs kaslarının geliştiğini görürsün oda olmadığından
-
15.
0http://radiosiradan.listen2myradio.com/ panpalarımın ilk yayını beyler hadi bi el atalım
-
16.
0@14 şuku kaptın bin
-
17.
0gelişme 3aydansonra başlıyor panpa neyazıkki ciddiyim tam 3 ayı doldurduğunda bişeyler olmaya başladı sanki diyebiliyorsun sadece
-
18.
0@19 sağol panpa 6 ay giderim o zaman sağol
-
19.
0p90x indir torrentten çalış amın evladı tabi aletler varsa bir uğruyayım dedim arkadaşın yanına salona zütçü dolu amk züttende olma
-
20.
0180 boya 60 kg nedir amk. çöp adam olmuşsun sen.