beyler 20 yaşındayım ama hiç sevgilim olmadı

namaz ve sağlığımız
müslüman, beş vakit namazı, allah teala emrettiği için kılar. cenabı hakkın her emrinde bir çok hikmetler vardır. namaz kılarken yapılması emredilen her hareketin, hem bedene hem de ruha sağladığı faydalar vardır. namazın sağlığımız üzerindeki faydalarından bazıları şunlardır:

1. namazda yapılan hareketler hafif olduğundan kalbi yormaz. ve günün değişik saatlerinde kılındığı için insanı devamlı zinde ve dinç tutar.

2. namaz sebebiyle başını günde ciksen defa yer koyan bir kimsenin beynine ritmik olarak kan fazla ulaşır. bu yüzden beyin hücreleri yeterince beslendiğinden, namaz kılanlarda hafıza ve şahsiyet bozukluklarına daha az rastlanır. bu insanlar daha sağlıklı bir ömür geçirirler. bu gün tıpta "demans senil" bunama hastalığına uğramazlar.

3. namaz kılanların gözleri, muntazam olarak eğilip doğrulmaktan dolayı, daha kuvvetli kan deveranına malik olur. bu sebeple göz içi tansiyonunda artma olmaz ve gözün ön kısmındaki sıvını devamlı değişmesi temin edilmiş olur. gözü "katarakt" veya "karasu" hastalığından korur.

4. namaz kılmaktaki izometrik hareketler, midedeki gıdaların karışmasına, safranın kolay akmasına ve dolayısıyla safra kesesinde birikinti yapmamasına, pankreastaki enzimlerin kolay boşalmasına yardımcı olacağı gibi, kabızlığın giderilmesinde de rolü büyüktür. böbreğin ve idrar yollarının iyice çalkalanmasından, börekte taş oluşumunun önlenmesinde ve mesanenin boşalmasına da yardımcı olur.

5. beş vakitte kılınan namazdaki ritmik hareketler, günlük hayatta çalıştırılamayan adale ve eklemleri çalıştırarak artoz ve kireçlenme gibi eklem hastalıklarını ve adale tutulmalarını önler.

6. vücut sağlığı için temizlik muhakkak lazımdır. abdest ve gusül, hem maddi hem de manevi bir temizliktir. i̇şte namaz temizliğin ta kendisidir. zira hem bedeni hem de ruhi temizlik olmada namaz olmaz. abdest ve gusül, bedeni temizliği sağlar. namaz ibadeti insanı ruhen ve bedenen temizlemiş dinlendirmiş olur.

7. koruyucu hekimlikte belirli zamanlarda yapılan beden hareketleri çok mühimdir. namaz vakitleri, kan dolaşımını tazelemek ve teneffüsü canlandırmak için en uygun vakitlerdir.

8. uykuyu tanzim eden en önemli unsur namazdır. hata vücutta biriken statik elektriklenme, secde yapmakla topraklama yapmış olur yani statik elektrik boşalır. böylece vücut tekrar zindeliğe kavuşur. (hasan yavaş, namaz kitabı, s. 134

sen çok malsın anlamazsın bunu bence

dinle bak ne söyliycem hece hece

duyunca hoşuna gidecek bence

an-ne-ni si-ke-yim ga-la-ta-sa-ray

n e
k adar
g eseli
v arsa
a nasını
s ikeyim

a
n
a
n
ı

s
i
k
s
i
n

f
e
n
e
r
b
a
h
ç
e

░░▓▓▓▓░░▓▓▓░░░▓▓░░▓▓▓▓░░▓▓▓░░░▓▓░▓▓░▓▓▓░░░▓▓░░░░░░▓▓▓▓░░▓▓▓░░░░░▓▓▓░▓▓░
░▓▓░░▓▓░▓▓░▓░░▓▓░▓▓░░▓▓░▓▓░▓░░▓▓░▓▓░▓▓░▓░░▓▓░░░░░▓▓░░▓▓░▓▓░▓░░░▓░▓▓░▓▓░
░▓▓▓▓▓▓░▓▓░▓░░▓▓░▓▓▓▓▓▓░▓▓░▓░░▓▓░▓▓░▓▓░▓░░▓▓░░░░░▓▓▓▓▓▓░▓▓░▓░░░▓░▓▓░▓▓░
░▓▓░░▓▓░▓▓░░▓░▓▓░▓▓░░▓▓░▓▓░░▓░▓▓░▓▓░▓▓░░▓░▓▓░░░░░▓▓░░▓▓░▓▓░░▓░▓░░▓▓░▓▓░
░▓▓░░▓▓░▓▓░░░▓▓▓░▓▓░░▓▓░▓▓░░░▓▓▓░▓▓░▓▓░░░▓▓▓░░░░░▓▓░░▓▓░▓▓░░░▓░░░▓▓░▓▓░

yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolursunmosmor
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolursunmosmo
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolursunmosm
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolursunmos
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolursunmo
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolursunm
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolursun
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolursu
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolurs
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolur
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemolu
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemol
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersemo
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibersem
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigiberse
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibers
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigiber
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigibe
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenigib
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenisi
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsenis
yarramınkafasımorzütünündeliğimorseni
yarramınkafasımorzütünündeliğimorsen
yarramınkafasımorzütünündeliğimorse
yarramınkafasımorzütünündeliğimors
yarramınkafasımorzütünündeliğimor
yarramınkafasımorzütünündeliğimo
yarramınkafasımorzütünündeliğim
yarramınkafasımorzütünündeliği
yarramınkafasımorzütünündeliğ
yarramınkafasımorzütünündeli
yarramınkafasımorzütünündel
yarramınkafasımorzütününde
yarramınkafasımorzütününd
yarramınkafasımorzütünün
yarramınkafasımorzütünü
yarramınkafasımorzütün
yarramınkafasımorzütü
yarramınkafasımorzüt
yarramınkafasımorgö
yarramınkafasımorg
yarramınkafasımor
yarramınkafasımo
yarramınkafasım
yarramınkafası
yarramınkafas
yarramınkafa
yarramınkaf
yarramınka
yarramınk
yarramın
yarramı
yarram
yarra
yarr
yar
ya
y

.. .. ………………………………………………………._¸„„„„„„_
…………………….………………………... „--~*'¯……………….'
………….………………………………… („-~~--„¸_………….,/ì'ì
…….……………………………….¸„-^"¯ : : : : ::: : :¸-¯"¯/'
……………………¸„„-^"¯ : : : : :: : : : : : : : '¸„„,-"
• *¯¯¯'^^*^*'"¯ : : : : : : : : : : : : : :¸-"
.:.:.:.:.„-^" : : : : : : : : : : : : : : : : :„-"
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: : : : : : : : : : ¸„-^¯
.::.merhaba. : : : : : : : ¸„„-^¯
:.' : : ' : : : : : : : ;¸„„-~"¯
:.: : : : : :**/*'ì¸'¯
:.': : : : :"-„ : : :"
.:.:.: : : : :" : : : : ,
:.: : : : : : : : : : : : 'ì
: : : : : : :, : : : : : :/
"-„_::::_„-*__„„~"

$$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$$$________$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$$$$$$$$$$$
$$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$_____$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$$$$$$$$$$$
$$$$$_____________$$$$$$_________$$$$$$$$$$$_____$$$$$__$$$$$$__________$$$$$$_____$$$$$
$$$$$_____________$$$$$$_________$$$$$$_$$$$$____$$$$$__$$$$$$__________$$$$$$_____$$$$$
$$$$$$$$$$$$______$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$__$$$$$___$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$_____$$$$$
$$$$$$$$$$$$______$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$___$$$$$__$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$$$$$$$$$$$
$$$$$_____________$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$____$$$$$_$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$$$$$$$$
$$$$$_____________$$$$$$_________$$$$$$____$$$$$$$$$$$__$$$$$$__________$$$$$$______$$$$
$$$$$_____________$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$_____$$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$______$$$$$
$$$$$_____________$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$_____$$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$___$$$$$$_______$$$$$

$$$$$$$$$$$$$$_____$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$____$$$$$__$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$
$$$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$____$$$$$__$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$
$$$$$$____$$$$$$___$$$$$$____$$$$$__$$$$$$____$$$$$__$$$$$______$$$$__$$$$$$
$$$$$$____$$$$$$___$$$$$$____$$$$$__$$$$$$____$$$$$__$$$$$____________$$$$$$
$$$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$____$$$$$__$$$$$$____$$$$$__$$$$$____________$$$$$$$$$$$$$
$$$$$$$$$$$$$$_____$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$$____________$$$$$$$$$$$$$
$$$$$_____$$$$$____$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$$____________$$$$$$$$$$$$$
$$$$$______$$$$$___$$$$$$____$$$$$__$$$$$$____$$$$$__$$$$$____________$$$$$$
$$$$$_____$$$$$____$$$$$$____$$$$$__$$$$$$____$$$$$__$$$$$______$$$$__$$$$$$
$$$$$$$$$$$$$$_____$$$$$$____$$$$$__$$$$$$____$$$$$__$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$
$$$$$$$$$$$$_______$$$$$$____$$$$$__$$$$$$____$$$$$__$$$$$$$ooo$$$$$__$$$$$$$$$$$$$