-
1.
+1evet panpalar, kesfettigim yontem sayesinde iki senedir nezle grip olmuyorum. burnum tikanmiyor, geniz akintisi olmuyor, oksuruk, bogaz kurulugu yok. merak edenler toplansin anlatacam.
-
2.
+1anlatacaklarim bunyeden bunyeye farkli etkiler gosterebilir, cok hassas bunyeniz varsa bi doktorla gorusun uygulamadan once.
-
3.
+1simdi picler burun ile agiz sagligi birbirine cok yakin seyler. nasil ki hergun agzini temizleyen kisinin disleri curumuyorsa, surekli olarak burnunu temizleyen bir insanin burun tikanikligi, grip, oksuruk gibi problemleri olmaz.
-
4.
0ben 3.5 senedir olmadım amk sen neyin kafasındasın.
-
5.
0burun temizlemenin cesitli yontemleri var, benim bahsedecegim aralarinda en etkili olani.
-
6.
0@4 surekli temizlik yapiyor musun panpa?
-
7.
0amk nezle diyosunda yok böyle dans ta değil mi nasıl senin yanına caps ver bin
-
8.
0devam edeyim, once yontemi genel olarak anlaticam sonra ince detaylara inecem.
ilik tuzlu su kullanacagiz. ama sofra tuzu olmaz, kaliteli deniz suyundan uretilmis kristal tuz bulmak lazim. oteki sofra tuzu burnu fena giber. -
9.
018 yıldır özenle burnumu karıştırıyorum hiç grip olmadım
-
10.
0hindistanda neti pod diye birsey kullaniyorlar
http://en.wikipedia.org/wiki/Nasal_irrigation burda resmi var.
ben bununla yapamiyorum amuga goyum, burnumu fena gidikliyor. avuca su alip cekmek daha kolay geliyor.
hangi yontem daha kolay geliyorsa onu kullanabilirsiniz. -
11.
0@1 Anlat amk, bi aydır burnum tıkalı geziyorum. Temizliyorum, iki dk. sonra tıkanıyor. Dr.'a da gitmiyorum, vücuduma rest çektim. Bakalım n'olacak amk?
-
12.
0
-
13.
0bunu denemeden once okyanus suyu diye birsey satiliyor, sterimar ismi onu deneyebilirsiniz ama soyle soylim bu yontemin etkisi 100 ise sterimar in etkisi anca 12.5 falandir.
-
14.
0yok panpa alanyada yaşıyorum hava 15 altına düşmez genelde günde 1 paket winston soft içerim tık yok öksürük bile yok.
-
15.
0beyler tekrar ediyorum, anlatacaklarimi evdeki iyotlu billur tuz ile deneyip, sonrasinda burda bana ana avrat kufur etmeyin.
billur tuz burnu giberun. gidip kaliteli tuz alin, pul biber gibi kristal tuz olcak. -
16.
0ilk deneme icin, bardaga cay kasigi ile corba kasigi arasi miktarda tuz koyun. sonra uzerine yaklagib vucut isisinda su ilave edin. 36-40 derece arasi. bunu nasil anlayacaz, su akarken elinizin disini rahatsiz etmeyecek sicaklikta olsun.
-
17.
+1house izleyen panpalar son bolumlerden birinde gormustur. durmus su kullanmamaniz lazim. suda mikrop varsa daha fena hasta olursunuz.
-
18.
0klorlu sebeke suyu olabilir, veya suyu kaynatip sogumasini bekleyin.
-
19.
0bardaga tuz koyduk, su ekleyip karistirdik. simdi suyu burna cekmeniz lazim. ilk baslarda fazla derine cekmeyin, ha cekseniz de bise olmuyor genizden agziniza geliyor. ama kusma ihtimali oldugundan yavas yavas bunyeyi alistirin.
su burnunuzu yakmazsa tuz eklemeniz lazim.
cok yakarsa su ekleyin amuga koyum. -
20.
0nezleyseniz ilk cekiste hayvani bir sumkurme esliginde sari-yesil sumukler bosalacaktir. tekrar cekmeden 5 10 sn bekleyin.