-
1.
+1ekmegi çok çok aza indirip yediklerimi azaltıp üstüne günde 5-6 km yürüsem sizce verebilirmiyim ?
-
2.
0Çocuğunu mu sıçacan amk 3 4 kilo ne mk
-
3.
0Verirsin panpa, asitli içeceklerden falan uzak dur,bol su iç, yürü
-
4.
0Verirsin ben 1 haftada 3 kilo verdim ama çok dikkat et yemene içmene
-
-
1.
-1lan bi gibtrgit 1 haftada en fazla arkadan verirsin 3 kilo vermişmiş he yarram he
-
2.
0Verdiysem ananı avradını si ksinlermi
-
1.
-
5.
0@3 haklı dediklerini yap yemek olarak cacık ye
-
6.
02 hafta aralıksız sıçsan yine zor
edit: yani olabilir ama zor -
7.
0imkansız kardeş hiç zütünü yırtma . 2 hafta hiçbişey yemesen bile vucut kendını korumak için yağ depolar en az 1 ay 1bucuk ay lazım
-
-
1.
0Rahat bir şekilde verir isterse
-
2.
0e dıbınakoyim böyle vücudun dünle bugün arasında yarım kilo daha almısım ulan az bişe aksam fazla kaçırsak yarım kilo alıyoruz ama o yarım kiloyu vermek için 3-4 gün aç gezmemiz gerekiyor adaletlerini gibeyim senin vücud
-
1.
-
8.
0Ölme dikkat et amk
-
9.
0Mümkün değil
-
10.
-1KARDEŞ BiLYONMU 1 AY SIÇMADIM SONRA TARTiYA BiR ÇIKTIM BiLYONNU 75 KiLOYKEN KiLOMU ÖĞRENEMEDEN iSTEMSiZCE TARTiYA SIÇTIM