beyler 2 aylık vücut çalışması capsli

@24 gibmiş acık ve net

@24 rus ajanı

@24 sadettin teksoy

gibtir lan

@24 asdfgjkl

ha birde sevgililerimize askıntılık yapan tipleri de var bunların beyler aman dikkat gözünüzü seveyim

http://inci.sozlukspot.co...nas%C4%B1l-beyler-capsli/

yalanına sokuyum hani 3 aydı

@20 kızlar hiçbir zaman umrumda olmadı yaş 9-10 taekwondo ya başladım 2 sene yaptım böyle.. yaş oldu 12 falan.. o zamanlarda çalışkan inek bir öğrenciyim tabi (şimdi sürünen zeki muallaklerdenim sınav girmese iyidir) .. vücudum böyle şekil almıştı baya hafifte göbeğim vardı.. 2 kere turnuvaya gittim hiç yenilmedim rakiplerime ama hatırlıyorum da malatya da rakibimden havada tekme yemiştim şunun gibi http://www.youtube.com/watch?v=BLrcz49k2mk sonra yerden kalktım hoca havlu attı amk ya hocam niye attınız dedim oğlum sana bir şey olursa ailene ne diyeceğim(miş) tam da kafaya odaklanmıştım adamın ama o gün bir şey öğrendim dayak yiyeceksen yanında büyüğün olmayacak yoksa gib gibi kalırsın benim gibi

edit: şuan yaş 18

edit2: o videodaki hareketin yarısı olur rakibimin yaptığı

edit3: kibirli bir sporcuydum amk maçta aldığım puanlar hakeme itirazdan kesilmişti

niye tersliyorsunuz lan insan bi olumlu yorum yapar

gibtir lan amcık geçen ayda aynı başlığı açtın 2 aylık vücudum diye

@18 sen baban için mi yapıyorsun panpa

istekli iseniz bunu 3-4 haftada da yaparsınız beyler yeterki isteyin

sırf kızların gözüne düşmek için body building yapanlar sizin dıbınıza koyayım @1vediğerleri

edit: Reelde hepinizi giberim adam olun (bodyci muallak değilim ama çok rahat dayak yersiniz benden)

boy 1.82 kilo ise şu an 77 civarı

eyvallah panpa teşekkür ettim

boy kilo kaç panpa merak ettim. ayrıca 2 ay için iyi bi sonuç olmuş

yürüyüş bol yaparsan baldır kalça tarafını eritirsin de biraz koşu yapman gerekiyor panpa. mekik çalışmaya başla bence göbeğinin yavaş yavaş sertleştiğini kendini iyi hissetmeye başlayacaksın

daha önce günde 100 tane falan panpa sonrasında yükselttim bu aralar 350-400 oluyor

@8 panpa ben gittim salona ama eritmen biraz zor falan dedi hep göğüs ve omuz çalıştırdı ben de bıraktım gitmiyorum artık. evde mekik kassam eritebilir miyim ki göbek? koşu yapmam biraz zor ama yürüyebilirim onun etkisi olur mu?

karşı cins ile olan ilişkim son 1 ayda yüzde 70 oranında arttı