tümü

beyler 2 ayda kolları ne kadar

  1. 1.
    0
    geliştirebilirim? spordan anlayan panpalarım yardım edin. biceps ve triceps çalışıyorum.1 gün on day 2.gün off day yapıyorum.bu şekilde 2 ay sonra kollarda kaç cm gelişme gösteririrm?
    ···
    #149907510 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #149907586 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
    #149907621 şikayet
  4. 4.
    0
    up up up
    ···
    #149907692 şikayet
  5. 5.
    0
    up up up
    ···
    #149907771 şikayet
  6. 6.
    0
    @6 benim gibi mi çalıştın yoksa daha yoğun mu
    ···
    #149907894 şikayet
  7. 7.
    0
    @7 panpa çok zayıf ya 26 amk.boy 1.77 kilo 56
    ···
    #149908104 şikayet
  8. 8.
    0
    @13 niye lan oç
    ···
    #149908728 şikayet
  9. 9.
    0
    @15 ne yapayım peki?
    ···
    #149908872 şikayet
  10. 10.
    0
    @ dıbına kodumun cahili spor yaparak kilo alcam ne aptal adamsın ya olması gereken bu zaten
    ···
    #149909730 şikayet
  11. 11.
    0
    @18 panpa bi özele gelsene
    ···
    #149909763 şikayet