-
1.
0suan 73 kiloyum yag oranimi azaltmak istiyorum 2 ayda biseyler cikarmi sizce
-
2.
0Mezobolizma hızına bağlı
-
-
1.
0Mezobolizmam yavas
-
2.
0Spor falan yapmayi dusunuyorum
-
3.
0Zahmet olucak kardeşim
-
4.
0Kanka bende yaglanma var kilom ideal ama yag yakimini en hizli nasil yapabilirim
-
-
1.
0Hiç bi fikrim yok ben kilo alamayan taraftanım
-
1.
-
5.
0O daha kotu pnp be *
diğerleri 3 -
1.
-
3.
0Ben de bu sıralar kilo vermeye çalışıyom pampa 86 civarıyım bem de boy kaç
-
-
1.
01.73 knk *
-
2.
0Aslında kilon yerinde senin neden vermeye çalışıyon ki
-
3.
0Knk benim yag oranim fazla boyun tarafimda yaglanma var buda beni pgibolojik etkiliyor
-
4.
05 kilo vermesi lazım arkadaşın -1 +1 oynayabilir
diğerleri 2 -
1.
-
4.
+1metobolizma yavaş olmaz 2000 yakar , sen fazla yiyosudur
-
5.
0Kaç kilo verebileceğin tamamen senin iradene bağlı ama ayda 4 kilodan fazlası sağlıksız diyorlar. Boyunu bilmiyorum ama kilon yerindedir muhtemelen, yani kilo vermektense spor yapman daha mantıklı olur panpa. Yok illa zayıflamak istiyorum diyorsan proteini azaltma, karbonhidratlardan kıs; yoksa kas kütlesinden de kaybedeceğin için farkı göremezsin ^_^
-
6.
0Kilom 92 boyum 185 biraz göbek var rahatsız ediyor ama çok yemek yiyom kendime engel olamiyom canım aşırı derecede tatlı şeyler çekiyor