tümü

beyler 187 boyum var 84 kıloyum

  1. 26.
    0
    @20 panpa su anlık ıyı gıbı bısı gorunuyorum ne zayıf ne sısman ama zayıf gorunurmuyum 1 ayda sence bunları yaparak
    ···
    #93429120 şikayet
  2. 27.
    0
    @21 ben bodye ilk başladığımda 1 ay fenaca sıkı çalışmıştım nerdeyse hiç tatlı şeker hamuruşi yemiyordum(bu yemek yemeyeceğin anldıbına gelmez tabi bol bol protein alman lazım) sonra bir bakmışım 5-6 kilo vermişim. görünecek derecede fit olmuştum. sende böyle çalışırsan kesinlikle farkedilecek derecede olursun
    ···
    #93429169 şikayet
  3. 28.
    0
    @22 SAOL PANPA DESTEGIN ICIN INS OLUCAM
    ···
    #93429278 şikayet
  4. 29.
    0
    @23 ne demek yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
    ···
    #93429352 şikayet
  5. 30.
    0
    @24 aynen panpa yardımcı oldun saolsın ben bugun baslıyorum 15 dk bısıklet 30 dk tempolu kosuyla baslıcam bıde gogus basıcam bakalım karın ıcınd mekık fln cabası onları ztn yapıyorum
    ···
    #93477656 şikayet