tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

beyler 183 boyunda

  1. 51.
    0
    Vay kardeşimmm. Ben de öyleyim . De zayıf mı amk.
    ···
    #193321701 şikayet
    1. 1.
      0
      Aslında vücut kitle endeksi normal ama çok kötü oldu vücudum
      ···
      #193321753 şikayet
  3. 52.
    +1 -1
    Gainer kullan. Karbonhidrat tozu
    ···
    #193321690 şikayet
    1. 1.
      0
      En guzel yerin
      ···
      #193343131 şikayet
      1. 1.
        0
        Vay be ozlemisim ((:
        ···
        #193359103 şikayet
  5. 53.
    0
    Ben de 184 78 im amk
    ···
    #193321661 şikayet
    1. 1.
      0
      ahaha bende kanka
      ···
      #193329034 şikayet
    2. 2.
      0
      Yetmez mi mk fazla bile?
      ···
      #193340192 şikayet
    3. 3.
      0
      Hemen hemen ayni bende boyleyim ama ben spor yapiyodum onceden gibek falan yok bende kalipliyim ben
      ···
      #193352019 şikayet
      4. diğerleri 1
  7. 54.
    0
    31 i birak bence !!!
    ···
    #193326657 şikayet
  8. 55.
    0
    kardeşim 1.80 53 kiloyum aq ben napim bu arkadaşa yardım eden bana da yardım etsin iskeletor gibiyim mq
    ···
    #193327563 şikayet
    1. 1.
      0
      Aq sen iyice kanser gibisin. gibtir git bi diyetisyene çık
      ···
      #193343514 şikayet
  10. 56.
    0
    190 altı gevşektir
    ···
    #193327707 şikayet
  11. 57.
    0
    dıbına koyduğumun malı seni. Aynı kilodayız, aynı boydayız. Belim inanılmaz ince ama fitness yapıyorum (önceden 50 kiloydum 70 oldum kasla) ve omuzlarım o kadar geniş ki kimse zayıf demiyor bana. Çabuk gibtir git bi gyme yazıl
    ···
    #193333099 şikayet
  12. 58.
    0
    Kanka bol bol ye, şekerli şeyler de ye
    ···
    #193332531 şikayet
  13. 59.
    0
    Günlük en az 3000 kalori alman lazım
    ···
    #193332448 şikayet
  14. 60.
    0
    zeytin yaği kuru yemiş badem ceviz falan yeşil mercimek hergün normal yemeklerine ek olarak 1 hafta dene kilo almazsan zütümü gib
    ···
    #193332106 şikayet
  15. 61.
    0
    Diyetisyene git bro hayatında değişen şeyler olduysa sorumlulukların artıysada stresten kilo alamaya bilirsin, gainer whey ıvır zıvır kullanma nekadar ek gıda falan denilsede karaciğeri ve böbrekleri yorar ilerde problemler yaşarsın. Kilo almaya en faydalı şey stressiz gamsız hayat. Arkadaşların da dediği gibi yağlı şekerli gıdalar yüklenme aksine vücudunun formunu dahada bozar. Ağır spor yapma temel hareketleri öğren spor salonuna üye ol trainerla çalış, dead lift, squat ,bench press ,kelebek gibi hareketleri yap özellikle squat bacak kaslarını çalıştırdığı için testestoron hormonunu hızlı salgılatır.
    ···
    #193331240 şikayet
  16. 62.
    0
    Panpa ben de aynı durumdayim 187 boy 65 kilo
    ···
    #193331126 şikayet
  17. 63.
    0
    Sabah kalk 1 paket cici bebeyi sütle ye ama süt yağlı olsun 1 ayda 5 kilo garanti hemde çoğunlukla protein
    ···
    #193330464 şikayet
  18. 64.
    0
    Diyetisyene git kesin
    ···
    #193330381 şikayet
  19. 65.
    0
    Nasıl alamıyorsunuz amk ben kilo veremiyorum
    ···
    #193329587 şikayet
  20. 66.
    0
    Spora basliyorsun ve 2 aydan sonra testesteron ve boldenon aliyorsun. Bununla beraber supplementler. Bunlarla 2 ayda 10 kilo alip vucut yapamazsan kendimi giberim. Tabi biraz para gerek takribi 1500 tl.
    ···
    #193328064 şikayet
  21. 67.
    -1
    fitness a git kilo alırsın
    ···
    #193324545 şikayet
  22. 68.
    +3 -27
    Anan kilolı
    ···
    #193321642 şikayet
    1. 1.
      0
      Vallahi 1 yilda 16 kilo vermek basari ister. Az mi yemek yiyosun ve ya cok mu enerji harciyosun. Adam akilli bi doktora git.
      ···
      #193343571 şikayet