-
1.
+11 -669 kiloyum kilo alamıyorum son bir senede 16 kilo verdim doktora gittim bir hastalık yok normal diyor kilo almam lazım yardımcı olabilecek varsa duacısı olurum
-
2.
+3 -27Anan kilolı
-
-
1.
0Vallahi 1 yilda 16 kilo vermek basari ister. Az mi yemek yiyosun ve ya cok mu enerji harciyosun. Adam akilli bi doktora git.
-
1.
-
3.
+4 -1Ben de ayni durumdayim aq
-
-
1.
0Amk cilizlari abiniz 18 yaşında 85 kilo 186 boy
Ebenizi gibimin başıyla yere serecek güçteyim
Şaka şaka kilo boy doğru ama gobekliyim biraz -
-
1.
-2amk cılızlar abiniz 12 yaşında 160 boyunda 110 kilo balon ana okulunun önüne gelin kırıveriyim ağzınızı hıh
-
2.
0Öğrt ceketleri pistten alalım lütfen yer kalmadı aq
-
1.
-
1.
-
4.
+1bilmiyorum
-
5.
+1Yaş kaç?
-
-
1.
028 kardeşim
-
2.
0Spor yap kahvaltı dahil her öğünü daha çok ye protein ağırlıklı beslen
-
3.
0Daha fazla öğün tüket akşam 9a kadar
diğerleri 1 -
1.
-
6.
0Ben de 184 78 im amk
-
-
1.
0ahaha bende kanka
-
2.
0Yetmez mi mk fazla bile?
-
3.
0Hemen hemen ayni bende boyleyim ama ben spor yapiyodum onceden gibek falan yok bende kalipliyim ben
diğerleri 1 -
1.
-
7.
+1 -1Gainer kullan. Karbonhidrat tozu
-
-
1.
0En guzel yerin
-
-
1.
0Vay be ozlemisim ((:
-
1.
-
1.
-
8.
0Vay kardeşimmm. Ben de öyleyim . De zayıf mı amk.
-
-
1.
0Aslında vücut kitle endeksi normal ama çok kötü oldu vücudum
-
1.
-
9.
+1kilo alayım diye hayvan gibi yağlı şeyler yeme bu seferde aldığın kilolar sarkmaya başlar sağlıklı kilo almalısın bir diyetisyene falan git sana kilo alman için bir diyet yapsın veya şey vardı bazı haplar vardı kilo alman için tabii eczaneden almalısın yoksa anan gibilir
-
-
1.
0Ulan oc bizim ki tipler isterse 30 kilo yağ yeşili yine kilo alamıyoruz sen hala aman onu bunu yeme bu sefer yarragin sarkar diyorsun. Sigir herif kilo alamıyorum yazmış çocuk. gibik herif.
-
1.
-
10.
0GAiNER KULLAN
-
-
1.
0Ölçeğinide söylersen kullanayım kardo elimde mevcut
-
1.
-
11.
+2Yemek ye
-
-
1.
0Vay anasını gibeyim bu benim aklıma nasıl gelmedi lan
-
1.
-
12.
+1 -1Sende bağirdak kurdu var bi doktora görun.
-
-
1.
0huurnun evladı bir şeyin yok diyor birde Prof amk
-
-
1.
0Onun proflugunu gibeyim, benim arkadaşda var, doktor yok kurt dedi, baska doktora gittiler var dedi, şimdi ameliyat olucak geçikti çünku.
-
1.
-
2.
0Sağol kardeşim gidicem farklı bir doktora
-
1.
-
13.
0https://gunluk-kalori-ihtiyaci . hesaplama.net
Kardeşim su siteden günlük Alman gereken kaloriyi hedapliycaksin ve bu kalorinin üzerine çıkarsan illaki kilo alicaksin bunun mantığı çok basit yiyeceksin kardeşim çok kişi bahane buluyor o günlük kalori ihtiyacinin üstüne çıkarsan alacaksın -
-
1.
+1Rezerved
-
1.
-
14.
-1fitness a git kilo alırsın
-
15.
0Boy 1.88 kilo 67 ben de hiç kilo alamıyom hiç çıkamadım 67 nin üstüne
-
-
1.
0panpa uzun boylu olmak nası bı duygu ben 170 im keske 170 olsam diyo mussun?
-
2.
0187 bende pampa valla demiyom ben iyiki uzunum diyorum ama uzunsan kalıplı olcaksın yoksa kısa olmak daha iyi nerdeyse
-
3.
0188 67 kilo ne aq üflesem yıkılırsın. 189 85 kiloyum 5 kilo daha hedefliyorum
-
4.
0Pmp iyi yönleri de var kötü yönleride boydan fotoğraflarda iyi çıkmıyom çok dikkat çekiyom fln 1.83 1.84 tam iyi ve daha da uzuyorum.
diğerleri 2 -
1.
-
16.
01,85 e 67 aq ben de alamıyorum
-
17.
0Karbonhidrat al 180 tl sana 15 günde 4-6 kilo arası aldırıcak ve iştahını mükemmel derecede açıcak yani baya yemek yiyceksin , kahvaltıda fındık ezmesi ve ton balıgını garanti ye makarna patates yiyebilirsin ama tavsiye etmem sağlıksız
-
18.
0ahahhahsb panpa spora başla oradaki programla alirsin
-
19.
031 i birak bence !!!
-
20.
0kardeşim 1.80 53 kiloyum aq ben napim bu arkadaşa yardım eden bana da yardım etsin iskeletor gibiyim mq
-
-
1.
0Aq sen iyice kanser gibisin. gibtir git bi diyetisyene çık
-
1.