beyler 180 cm 60 kg yim çok mu zayıfım lan

@4 aynen amk kaldır at spor yapsam daha cok mu kilo alırım daha cok mu veririm bilmiyorum amk tamamen ortadan kaybolma tehlikesi de var

bana evlendikten sonra kilo alırsın demişlerdi evlendikten 4 sene sonra kilo aldım amk, demek ki evlenmekle de alakası yok
şimdiden vücut çalış amk yoksa sadece göbekten kilo alırsın leblebi yutmuş solucana benzersin

iç parazit yoksa sende biraz çok yemeye alışacaksın.

her akşam 7'den sonra kalorili şeyler ye gör amk bir aya 5-10 kg falan alırsın.

döner, mantı, pilav, et, pide amk koy. snickers-cips obez olursun.

ulan huurı çocukları anlammıyosunz her zayıf insanda parazitr olcak hali yok. Ben oakdar çok düşünüyorum ki beynim buharlı tren gibi sürekli çuff çuffff durmuyor. yodla birini görsem baştan aşağıya dikkatlice süzerim. gömleği bu günmü giymiş ayakkabısı kaç aylı ksenelik patlak mı kız saçını ne zmaan yıkamış vs... yada biriyle konuşurken yalanmı söylyor doğrumu onu anlamak için mimiklerini inceler dururum. Cinlerim var diye anılıyorum kimse arkadaş olmuyor insan neden yalan söylediğinde anlayacak biriyle arkadaş olsun ki amk. sorun şu ki bunu durduramıyorum istemsiz şekidle devam ediyor. bazen öyle şeyler ince ayrıntılar düşünüüyorum ki başıma ağrılar giriyor midem bulanıyor kusacak gibi oluyorum ve bü yüzden çok uykum geliyor... Zayıflığımın sebebide bu vicut bin kalori yakıyosa beyin 3 bin 4 bin en az yesemde alamıyorum.

@12 body yapacaksan doğal protein kullan et tüekt bol bol çünkü sen de kasa dönüşecek yağ yok biraz şişman olsan kas kütlen de kolay artar o sebeple body yapsan bile yemeye devam.

Helvanı yemeye az kalmışç

@10 bizim arkadaş da senin gibiydi metabolizman hızlı dediler ona da yiye yiye 10 kg aldırdık. doktor sıkacan dişini yiyecen demiş.

her zaman y,iyecen panpa 2 gece yiyip aaa tamam demek yok.

bol protein alacaksın ki kas yapın güçlensin.. yaktığın yağların enerjisi kasa dönüşecek.

BMI - 18.5
evet zayıfsın.

185 cm boy 70 kio

(bkz: beyler yeni reis buldum iyi güldüm/#116334063)

ne yaptın amk not zayıfsın

tenya var knk sende

1.86 88 kiloyum yardım edin beyler insan içine çıkıcak hal kalmadı nası verecez yahu elalem almaya çalışıyor hayattaki en basit şey kilo almak otur ye işte daha napacan?

yok panpa boyun uzun, boyu kısalt biraz tam hobbit olcan o zaman.

@18 bay l kim la açıklasana biraz

ölmüşsün amk ne zayıfı

gayet normal. herkes ideal boy ve kilo da mı olmalı. o zaman hepimiz müslüman olalım, olmayanlar gerizekalı demekki

187 76 amk body yap genişlersin.

@13 bay l amk, aynı dediğin mevzuyu death note da var o da olabilir.
@16 haklısın panpa

upupupupuupupu