tümü

beyler 16 yaşımdayım 3 yıldır spor yapıyorum

  1. 22.
    0
    panpa öncelikle kasları zorlaman lazım ağırlıklarını arttır kası zorlaman lazım yani 10 kilo kolay kaldırıyorsan sürekli onla devam ediyorsan olmaz kası uyarman lazım kısaca 3 5 kg arttır aletleri hoca eşliğinde çalışıyorsan bunları yapıyorsundur ama buna rağmen artmıyorsa yemenden dolayıdır yeme alışkanlığını kontrol et ye denileni ye yeme denileni yeme bu kadar basit panpa iyi çalışmalar. 16 yaşında spor alışkanlığı bence güzel bu arada ama fazla kasma kendini o yaşlarda fit ol yeter yaşını göster yani kardeşim unutma daha 16 yaşındasınlen.
    ···
    #116655384 şikayet
  2. 21.
    0
    serkan gör bunları gör. 16 yaşındayım diyor birader. giberim sizi de sözlüğü de. iyice geriledi bu inci
    ···
    #116652773 şikayet
  3. 20.
    0
    adamı buldum beyler http://www.youtube.com/wa...ailpage&v=pxOh66nsNGk
    ···
    #116651685 şikayet
  4. 19.
    0
    panpa 16 yaşında çocuk olur anca
    ···
    #116651511 şikayet
  5. 18.
    0
    16 yaşında insan mı olur amk
    ···
    #116651329 şikayet
  6. 17.
    0
    erken yaşta başlamanın zararını boylece gormus oldun en fazla 3 cm uzayacaksın at yannanı seni 19-20 yaşına kadar sabredemedin mi

    edit: ayrıca gibtir git bu sözlükten
    ···
    #116651311 şikayet
  7. 16.
    0
    liseli beyler ağır hardcore gibin bütün kasları erisin
    ···
    #116651303 şikayet
  8. 15.
    0
    caps ver gibilmelik bişeysen yöntemi söylerim.
    ···
    #116651041 şikayet
  9. 14.
    0
    @18 dursun 1.70 de iyi
    ···
    #116650984 şikayet
  10. 13.
    -1
    AMK MALI SPOR YAPARSAN BOY UZAMAN DURUR
    ···
    #116650906 şikayet
  11. 12.
    0
    gibtir git çık siteden dıbına kodumunun veledi
    ···
    #116650682 şikayet
  12. 11.
    0
    up up up
    ···
    #116650642 şikayet
  13. 10.
    0
    Toz kullanmazsan kas hacmini arttrman bu saatten sonra cok zor soyliyim sana.
    ···
    #116650568 şikayet
  14. 9.
    0
    vicut yapan yoktur bence
    ···
    #116650113 şikayet
  15. 8.
    +1
    16 yaşında 170 sin ve 188 e yolun mu var?
    gibtir git.
    ···
    #116650102 şikayet
  16. 7.
    0
    liseli olmasaydın verirdim yöntemini
    ···
    #116650101 şikayet
  17. 6.
    0
    fücut yazsan eyiydi
    ···
    #116650071 şikayet
  18. 5.
    +1
    16 yaşında 170 olan adam en fazla 179 falan olur amk. kafan mı iyi olum senin ?
    ···
    #116650012 şikayet
  19. 4.
    0
    Toz kullanmiyonmu amk liselisi
    ···
    #116649993 şikayet
  20. 3.
    0
    kısa ve öz süt iç
    ···
    #116649992 şikayet