1. 26.
    0
    saolun beyler tavsiyelerinizi uygulayacagm tavsiyesi olanlar upp
    ···
  2. 27.
    +1
    birader bol bol yuru, otobuse binme yuru. Porsiyonlari azalt zaten emin ol vereceksin. Kilo vermeden sixpack islerine baslama.bol sans
    ···
  3. 28.
    0
    @22 eyvallah panpa
    ···
  4. 29.
    -1
    bsg amk
    ···
  5. 30.
    0
    zayıfladın da karın kası kaldı amk
    ···
  6. 31.
    0
    @24 @25 gibtirin takunuzla boncuk oynayın amk liselileri
    ···
  7. 32.
    0
    Acil p90x cardio programindan basla
    ···
  8. 33.
    0
    bira'yı kes kaldır kıçını bi spor salonuna yazıl 5-6 km koş amk
    ···
  9. 34.
    0
    akşam yemeğini bırak lan.6-7'den sonra yemek yeme. sadece sabah kahvaltısında ekmek ye. şekeri bırak. koş moş bisilete bin yap bişeyler. karın kasına daha çok.
    ···