-
1.
0en hızlı nasıl alabilirim aq yardımcı olun lan 58 kiloyum
-
2.
+1hamile kal
-
3.
-2@2 gibtir git aq çocuğu ciddi bir şey soruyoruz burda
-
4.
-1ananı gibe gibe zayıflattım xd
-
5.
0biz nasıl veririz diye düşünüyoz adamlar almaya çalışıyo zalımsın hayat vay amk ya
-
6.
0yarak yiyebilirsin mesela
-
7.
0@5 çubuk gibiyim aq evladı ne giysem olmuyo
-
8.
0yararıgını kes ye kes ye
-
9.
0oğlum ben de 51'im lan, iştahım sıfır. kısaca reserved.
-
10.
0@7 amcık bize de ne giysek olmuyo amk karı gibi basen var lan adamlar pantolon filan deneyince sıkıyo okşuyo amk
-
11.
0öğünleri sıklaştır sürekli birşeyler ye ana öğünlerden sonra bile önünde abur cubur olsun balık yağı filan tüket sigara içiyorsan bırak
-
12.
0abi 80 kilo olmucaz herhalde aq boyum uzun kilom az 67 falan olmam lazım
-
13.
0panpa bilgisayar oyna çips kola yap paso
inanamazsın ne kadar hızlı aldığına -
14.
0@11 sigara içiyorum bıraksam ne kadar faydası olur?
-
15.
0sigara iştahını kesiyordur bırakabilirsen iyi olur yoksa yatmadan önce bol bol pilav makarna ye sonra direk yat ama gib gibi göbek çıkabilir
ayrıca spoara başlarsan 2 ayda 6/7 kilo alırsın beslenme proğrdıbına uyarsan tabi -
16.
0https://www.google.com.tr...e%20super%20mass%20gainer
bunu al öğünlerden ayrı günde 1 porsiyon sütle iç
akşamları da yatmadan önce şınav mekik imkan varsa barfiks çalış ki kiloyu zütüne göbeğine değil omzuna göğsüne koluna sırtına al.