tümü

beyler 10 ayda 38 kilo verdim

  1. 26.
    0
    nasıl verdin panpa kaçtın kaç oldun??
    ···
    #138188879 şikayet
  2. 27.
    0
    @1 NiHAT DOĞAN
    ···
    #138189174 şikayet
  3. 28.
    0
    Nasıl oldu panpa anlat ihtiyacım var 12 kilo falan vermem şart
    ···
    #138188865 şikayet
  4. 29.
    0
    benim de kilo almam lazım nasıl alırım?
    ···
    #138189205 şikayet
  5. 30.
    0
    @9 3 aydır böyleyim panpa alıştım artık 5 kilo daha vermem gerekiyo sonra sadece kicktaks arada da kardiyo çalışcam şuan 75 kiloyum
    ···
    #138189233 şikayet
  6. 31.
    0
    @12 kilo alma kısmı bana kolay ama sen uygulayabilir misin bilmiyorum panpa
    ···
    #138189256 şikayet
  7. 32.
    0
    @13 ani değiştirme yaşdıbını, önce moralini, sonra komple vücudunu gibiyo
    ···
    #138189298 şikayet
  8. 33.
    0
    redberry mi lan*
    ···
    #138189312 şikayet
  9. 34.
    0
    2 gün havuz 3 gün kicktaks en az 4 gün spor salonunda kardiyo çalışıyorum bide düzenli besleniyorum başka bişey yapmama gerek yok heralde dimi ?
    ···
    #138189088 şikayet
  10. 35.
    -1
    Başlangıçta 145 idim, bu sabah 107.2 çıktım tartıda
    ···
    #138189057 şikayet
  11. 36.
    -1
    Meyve yiyin ama bol yemeyin. Meyvelerde hayvan gibi şeker var, başka bişey yiyemiyorum diye meyveye abanmayın. Hiçbirşeye abanmayın zaten, az tutun boğazınızı.

    ilk birkaç hafta zor olacak ama sonra alışıyor bünye. Miden ufalınca zaten çok yediğinde rahatsız oluyorsun.
    ···
    #138189990 şikayet
  12. 37.
    -1
    istediğini ye istediğini yap
    3 günlük dünya amk
    bunlarla kendine sıkıntı yaratma yavşak
    ···
    #138189929 şikayet
  13. 38.
    -1
    Abur cubur atıştırmalıkları çok zor durumda kalmadığınız sürece ağzınıza sürmeyin, onlar herseyden önce sağlığımızı gibiyo amk, sigara kadar zararlılar
    ···
    #138189204 şikayet
  14. 39.
    -1
    @17 yavaş yavaş yazıyorum panpa, takiple sen (:
    ···
    #138189436 şikayet