tümü

beyler 1 85 1 88 arası boyum var ama 55 60 kıloy

  1. 1.
    0
    ne denedıysem kılo alamıyorum yardımcı olacak varmı amk hayata küstüm
    ···
    #96481232 şikayet
  1. 2.
    0
    Bende aynı sayılırm 1.80 kilo 54.
    ···
    #96481262 şikayet
  2. 3.
    0
    benim gibisin, kilo alma sakın, karbonhidrat ve protein alarak barfiks, şınav, mekik yap ağır kaldırma

    sabahları düzenli koşuya çık

    not:kas olarak kilo alacaksın ama fazla artmaz kilon, ama zayıf görünüm azalır
    ···
    #96481273 şikayet
  3. 4.
    0
    pilav-ekmek makarna-ekmek pizza-ekmek börek-ekmek herşeyin yanında ekmek yeycen yemekten fazla ekmek yeycen ondan sonra doydun mu sofradan tam kalkıcan kalkma 1 dilim daha ekmek kes zorlaya zorlaya ye böyle böyle alırsın kilo amk miden büyüsün genişlesin daha çok yersin
    ···
    #96481278 şikayet
  4. 5.
    0
    rüzgarlı havalarda dışarı çıkma ciddiyim panpa sende bi hastalık olmasın lan
    ···
    #96481421 şikayet
  5. 6.
    +1
    @4 yazını okuyunca köydeki babaannem geldi aklıma. hadi oğlum gah biraz daha yey. hadi evladım yemek koydum get yey
    ···
    #96481483 şikayet
  6. 7.
    0
    boy dediğin sabittir 185-188 arası ne amk lastik misin lan sen bi uzuyon bi kısalıyon
    ···
    #96481544 şikayet
  7. 8.
    0
    amk o civarlarda
    ···
    #96481608 şikayet
  8. 9.
    0
    oha lan oha 55 kilo nedir bide boya bak hayal edemedim seni bi an git bi doktora panpa bişiler versin sana
    ···
    #96481693 şikayet
  9. 10.
    0
    bizim evde viledanın sapı kırıldıydı bi ara bi uğrarsın
    ···
    #96481696 şikayet