-
1.
0beyler normal yiyorum ama çok sıçıyorum bu yüzden kilo alamıyorum galiba. şiddetli rüzgarda bi köşeye çekilip sigara yakıp hafiflemesini bekliyorum rüzgarın öyle diyim :(
nasıl sağlıklı bi şekilde kilo alırım beyler ?
-
2.
-1Ye ye sıçma sıçmanı tur bir iki gün sonra sıç sonra ye otur hareket etme amk ben üşenmekten bunları yaptım kilo aldım
-
3.
+1doktora giderek panpa. ilk once bunun nedenini ogrenmen lazim.
-
4.
0hiç hareket etmeyeceksin gece bu saatlerde deli gibi yiyip yatacaksın akşam 4 gibi kalkacaksın sonra yine yieceksin sonra bilgisayarın başına geçip yine yiyeceksin. ye işte amk ne bulursan ben böyle yaparak bi kere kilo almıştım sonra yinenormal ebatlarıma döndüm
-
5.
0bağırsak paraziti var mı kanka?
-
6.
0@3 ne doktoruna gidicem panpa göz doktoruna mı gidiyim amk onuda yaz
-
7.
0@6 diyetisyene işte amk bi tek kilo vermek için gidilmiyo diyetisyene
-
8.
+1sıçmadan önce mont giy
-
9.
0@4 panpa işsiz güçsüz adamım zaten bütün gün evde yatıyorum
saat 16.00 gibi uyanıyorum kahvaltı yapıyorum 20.00a doğru yemek yiyorum gece 2ye kadar aburcubur falan sonra sandviç yapıp yiyorum yine aburcubur devam yatıyorum kalkıyorum yine kahvaltı o şekil yani genelde -
10.
0ölmek mi istiyorsun?
-
11.
0gece yatmadan sıçma. yemek yeyip yat. sabah karnın aç olduğunda uyumakta direnme. uyan yemek ye.
-
12.
0@5 yok kanka
-
13.
0@10 biraz daha kilo versem yok olucam panpa
-
14.
+1göbek çizeyim mi sana cin ali?
-
15.
+1@14 çokküsel olur dayı
-
16.
0barzo gibi kilo aliyim diyosan 2.5 litre kola 2 adet cips ye her akşam 1 ay sonra nasıl kilo veririm diye başlık aç
-
17.
0protein tozu kullan ve spor yap net
-
18.
0@2 , @4 oha amk. Adamı öldürdünüz.
@1 Kardeşim sen de diğer arkadaşların dediği gibi bi diyetisyene git. Adam gibi bünyene ve bütçene uygun bir beslenme programı yapsın sana.Öyle mal gibi alma kiloları. Sağlıklı bir şekilde almak önemli olan. Dengeli beslenme sayesinde kilo da verirsin istersen alırsın da .Bu arada imkanın varsa bir spor salonuna yazıl. Sonuçta düzenli spor yapmak vücudu forma sokacaktır.. -
19.
0intihar tek çözüm
-
20.
0günde 4-5 öğün ye ama adam gibi ye amk hergün bi arkadaşta senin gibiydi öyle yaptı kilo aldı amk