tümü

beyler çok zayıfım amk

  1. 1.
    0
    sokup, çıkarmadan nasıl kilo alırım?

    edit amk aha reçetem

    git bi fitness salonuna karbonhidratlı protein tozu iste
    harnup pekmezi al, suyla karıştırıp iç her sabah
    osbiri azalt
    1litre süt iç ve cikolata ye
    az sıç
    gibtir git nesquick al
    günde 2 defa düzenli sex
    yatmadan tonbalığı ye (ekmek arası)
    karbonhıdrat agırlıklı urunlere yonel 3 öğün
    hareket etme pampa
    vücut geliştirmeye başla+ gainer kullan 3-5 ayda 8-10 kilo alırsın hemde kas olarak
    gunde bir tencere spagetti ye. az yağlı domates sosda yap tam olur

    evde şınav, mekik, dumble falan çalış ve bide bol yemek yiyip 1 litre süt iç haftada 3 gün spor yap(kas kilosu kazanmak için öyle yapın diyolar) tam olur
    ···
    #25099658 şikayet
  2. 2.
    0
    sigara içiyom ama iyde yemek yiyiyom amk
    ···
    #25099797 şikayet
  3. 3.
    0
    tek bağısakmıyım neyim lan ben
    ···
    #25099837 şikayet
  4. 4.
    0
    vallahamı kanka
    ···
    #25099889 şikayet
  5. 5.
    0
    kilo yapar dediler biraya başladım amk 8-10 tane içiyom
    ···
    #25099978 şikayet
  6. 6.
    0
    olum bana ciddi söyleyin panpalar
    ···
    #25100086 şikayet
  7. 7.
    0
    1.74 boy kilo 60 amk
    ···
    #25100169 şikayet
  8. 8.
    0
    up up up
    ···
    #25100215 şikayet
  9. 9.
    0
    canlı cenaze gibiyim lan binler yardım edin
    ···
    #25100334 şikayet
  10. 10.
    0
    reyiz döner, adan,urfa kebaplarını seviyom ama amk hamburgerini yiyemiyom işte
    ···
    #25100575 şikayet
  11. 11.
    0
    şu gençlikte hint fakiri gibiyim amk
    ···
    #25100635 şikayet
  12. 12.
    0
    ap ap ap
    ···
    #25100675 şikayet
  13. 13.
    0
    yakışıklı adamım ama kilodan kaybediyom
    ···
    #25100724 şikayet
  14. 14.
    0
    @21 ortamdaki tek adamsın amk reyiz
    ···
    #25100790 şikayet
  15. 15.
    0
    @21 sana şuku veriyom reyiz öteki taşak geçen binlere kuru gibimi alsın
    ···
    #25100859 şikayet
  16. 16.
    0
    evet beyler ciddi olana şuku vericem kuru zütümü gibsinler ki vericem şukuyu
    ···
    #25100933 şikayet
  17. 17.
    0
    @ccc 31 ccc benim 2 gün sıçmamış kilom 60 amk
    ···
    #25101009 şikayet
  18. 18.
    0
    am gib dediler am gibmekten muallak olucam amk yine yok, yine yok amk
    ···
    #25101040 şikayet
  19. 19.
    0
    beyler sağlığım önde gelir, şuku önemli değil
    ···
    #25101120 şikayet
  20. 20.
    0
    @37 kilo anlınca ilk seni gibicem ne gülüyon bin
    ···
    #25101366 şikayet