tümü

beyler çok karışığım bi yardım edin

  1. 1.
    0
    günde en az 1 paket sigara içiyorum. alkolsüz günüm de olmuyor artık, göbek aldı çıktı artık iyice, sürekli de yemek yiyorum. ne yapayım lan bi akıl verin, göbeği eritene kadar rejim yapıp alkolü bıraksam mı, yoksa hem yiyip hem içerek kilo almamanın yolu var mı?
    ···
    #43590083 şikayet
  2. 2.
    0
    zütüne ikinci bi delik açtırman gerek
    ···
    #43590208 şikayet
  3. 3.
    0
    1- sigarayı bırakma
    2- tamamen çorbayla beslenmeye başla (tavuk suyu)
    3- spor şart, düz koşu en iyisi, gibtir et body felan
    4- alkole devam, en fazla 2 duble veya 2 şişe günde..ama hemen sonrasında en az 500 ml su
    5- 31 veya eldeki portföye göre gibişe ara verme
    ···
    #43590595 şikayet
  4. 4.
    0
    @3 body falan bana ters reis,bi de alkolden sonra su demişsin, benim susuz yaptığım iş yok amk günde 2 sürahi bitiriyorum tek başıma.
    ···
    #43591251 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa 75 dim 68 e düstüm formülü basit sigaraya devam :D çok yememye bak istahın kacsın hele aşıksan fln ohoo vay haline dertten sıkıntıdan verdim ben baya ise yarıo istahmda kalmadı dediin gibi alkol sigara bendede hergün aynı :D ama veriorm kiloyu anlamadm bende ama nese :D

    özet : aşk giber
    ···
    #43591509 şikayet
  6. 6.
    0
    Bir de şöyle bir şey var,ben şimdiye kadar hiç kilo alamazdım, seneye 60 kilo ile başladım şuan 80 kiloyum. kilodan yana sorunum yok da göbek çıktı ak. yemek yedikten 10 dk sonra tekrar acıkıyorum, korkuyorum ak obez falan olacağım diye.
    @5 aşkı giblemiyoruz kanka.
    ···
    #43592104 şikayet