1. 1.
    0
    125 kiloydum antrenman felan yaptım koştum yürüdüm felan fişman 110 oldum. sonra 2 ay spor yapmadım 113 olmuşum şimdi hergün koşuyom antrenman yapıyom sayıflayamıyom. adam akıllı yöntem bilen var mı?
    ···
  2. 2.
    0
    @9,@10 gaza getirmeyin adamı döle boğar yeminle
    ···
  3. 3.
    0
    günlük 3 kere asıl amk bak o zaman 10 kilo verrisn 1 ayda
    ···
  4. 4.
    0
    fitnese git panpa bol bol osbir at pehriz yap dünyayımı yiycen bin azcık aç kal amk
    ···
  5. 5.
    0
    tibet'in gençlik pınarı diye bişey var şu turunculuların yaptığı
    google'a yaz tibetin gençlik pınarı, tibetin beş ayini falan diye
    5 tane hareket var zaten ne yapcağın yazar düzenli yapman gerekiyo kesin sonuç veriyo
    ···
  6. 6.
    0
    var hersabah kibrit kutusu buyuklugunde kibrit yiyorsun butun gazını alıyor toksinleri dışarı atmanı sağlıyor ve dengeli bir şekilde 3 yılda 12,5 kilo falan veriyorsun
    ···
  7. 7.
    0
    @5 tığ gibi delikanlı yarram
    ···
  8. 8.
    0
    bilgisayarın başından zütünü kaldır insan içine karış verirsin kiloyu
    ···
  9. 9.
    0
    panpa hersabah 5 te kalk amk koş fazla zorlamadan. Sabah kahvaltısında beyaz ekmeği kes çavdar ekmeği ye ara öğünlerde nesfit falan al sütle onu ye öğle yemeğinde protein ağırlıklı beslen amk beyaz et ye.akşamda aban meyve sebzeye amuna goyam ara öğünlerde ağırlık olarak süt iç yoğurt ye sabahları koş basket falan oyna.
    ···
  10. 10.
    0
    @2 125 olsan ne yapardın?
    ···
  11. 11.
    0
    az ye çok sıç
    ···