tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

beyleer sigrayi birakmam lazim yardimci olun

  1. 1.
    +2
    beyler nasil birakim soyleyin yav
    ···
    #170073416 şikayet
  1. 2.
    -1
    almassan içemessin
    ···
    #170073445 şikayet
  2. 3.
    -1
    Azme bağlı knk istediğin kadar bırakma hapı kullan bi işe yaramıyo ben bi haftada bırakmıştım
    ···
    #170073463 şikayet
  3. 4.
    0
    Arkadas ortaminda cikiyo kardesim
    ···
    #170073468 şikayet
    1. 1.
      0
      Cıksın knk icme onlar camdan atlasa sendemi atlıycan hem verdiğin paraya değmez
      ···
      #170073501 şikayet
    2. 2.
      0
      Eyvallah Panpa
      ···
      #170073561 şikayet
  5. 5.
    0
    içmicen
    ···
    #170073503 şikayet
  6. 6.
    0
    Simdi bile iciyom amk bi cozum yolu bulun bulana resimdeki paralari vercen
    ···
    #170073533 şikayet
  7. 7.
    0
    Bi paket west ice al
    ···
    #170073578 şikayet
  8. 8.
    0
    West icem
    ···
    #170073611 şikayet
  9. 9.
    0
    Hepsinin amk ben barca nin altyapisnda oynuyodhm panpalar sigaraya baslad diye birakim
    ···
    #170073633 şikayet
  10. 10.
    0
    ilk önce bi sigara yak kendine gel amk
    ···
    #170073657 şikayet
  11. 11.
    0
    alıcan paketi balkondan aşağı fırlatıcan
    ···
    #170073717 şikayet
  12. 12.
    0
    Al eline paketi seni bıraktım bin ananı gibim senin orsbu çocu de kendiliğinden gider zaten
    ···
    #170073754 şikayet
  13. 13.
    0
    Motivasyon.

    Eğer sigarayı bırakırsan özgüvenin 6 ay sonra çok artmaya başlayacak.
    Ağız kokusu ve diş sararması sorunun azalacak.
    Kendini sağlıklı hissedeceksin.

    Extra öğüt: ilk günlerden yüzlerce gün geçene kadar "bad trip" adlı vaka seni yakalayacak. Bu anları sabır ile savusturmak önemlidir.

    ikinci öğüt ise 3-5 ayı başarıyla atlattiktan sonra örnek aldığın insanları görüp 'ulen şu içiyor bu içiyor ne olacak sanki bende içiyim' vesveseleri başlar. Mesela ben 6. Aydan sonra kız arkadaşım içiyor diye içmeye başladım.

    Sonra bi daha bıraktım. 5 sene sonra yeniden başladım. Bu satırları yazarken elim pakede gidiyor. See yu leyta.
    ···
    #170073822 şikayet