beyleer sigarayı bırakıyorum

her gün bu başlığa aşamaları, gelişmeleri yazıcam. siz okumasanız da kendime günlük tutmuş olurum.

bırakmak isteyen panpalarıma yararlı bi video

http://inci.ca/u1ko48vkho

işe yarıyor beyler.

--
edit: aynı gün sigarayı bırakan panpalar,

lucky bastard (bkz: sigarayı bırakmak isteyenler gelin abi)
nooneas
gibegibebihaloldum (bkz: bu başlıkta sigarayı bırakacağım)
cikartmadan3
kalsiyum cuk pomat (bkz: sonunda sigarayı bıraktım)

--
1 gün: (03.06.11)
17:00 civarında uyandım ve kahvaltımı yaptım. kahvaltı sonrası sigarasını atlatmaya çalışıyorum.
19:15 itibariyle sigara isteğim azaldı. kahvaltı sonrası gelen isteği atlattım. bol bol su içiyorum.
1.gün sigara içmeden başarıyla geçti.

--
2 gün (04.06.11)
13:30- sabaha karşı 4 gibi uyanıverdim. erken yatmıştım. saat 1 gibi yorgunluk ve stresten canım sigara istedi (ev arıyorduk) ama içmedim. şimdi eriğe abandım. erik yiyorum kütür kütür.

--
3 gün
hala sigara içmedim. amk sanki hayatımda hiç sigara içmemişim gibi canım sigara istemiyo. yani arada bi şimdi olsa iyi giderdi diyorum ama o kadar çok koymuyo olmaması. sinir stres de yok. bol su içiyorum.

@18 aynen reyiz. ben adam konuştukça "he amk" falan modundayım ama içten içe de adam haklı beyler diyodum.

paketimdeki son sigarayı da hızlıca içip ağzımda o gibik tadı bırakayım ben.

paketim tamamen bitmiş durumda. ağzımın içi rezil bi halde amk ama sabah uyandığımda hiç sigaram olmayacak ve çıkıp almicam. karar verdim amk sigarayı çıkarıyorum hayatımdan.

şimdi yatıyorum. yarın devam ederim.

(bkz: sonunda sigarayı bıraktım)

1 saat falan önce uyandım. hayvan gibi uyuduğumun farkındayım. tosttan ibaret kahvaltımı yaptım. kahvaltı sonrası sigarası isteğini atlatırsam rahat edicem. çay ve bol su içiyorum. şimdi bi istek var ama içmicem.

gece rüyamda da paso sigara gördüm amk. gece içtiğim sigaralar işe yaramamış galiba. oyun falan oynayarak kafamı dağıtıcam. bu başlığa sık yazmamayı düşünüyorum yazdıkça içme isteği geliyor.

gelişmeleri @1den devam ediyorum.

sigara isteğim azaldı. unuttuğum oldu. elimde içi su dolu olan a.o.ç.'nin 500ml.lik cam süt şişesi var. sürekli su içiyorum. uyanalı 2 saat oldu hala sigara içmedim.

sigara isteğim var, ama krizlerde değilim. isteğim evdeki biraları düşündükçe artıyor amk. sigara içmemek için birayı da içmicem amk.

hala sigara içmedim. iyiyim. aklıma geldikçe bi şeylerle oyalıyorum kendimi. su içmeye devam. böylece hem açlık da oluşmuyor hem de bol su içmek iyidir.

2. gün:
sabaha karşı 4 gibi uyanıverdim. erken yatmıştım. saat 1 gibi yorgunluk ve stresten canım sigara istedi (ev arıyorduk) ama içmedim. şimdi eriğe abandım. erik yiyorum kütür kütür.

3.gün.

hala sigara içmedim. amk sanki hayatımda hiç sigara içmemişim gibi canım sigara istemiyo. yani arada bi şimdi olsa iyi giderdi diyorum ama o kadar çok koymuyo olmaması. sinir stres de yok. bol su içiyorum.

yalnız enerjini hemen geri kazanıyosun falan diyolar da dün 17 saat uyudum amk. oha. hani lan benim enerjim?

uplayayım bari.

canım sıkılıyor. sıkıldıkça da içesim geliyor amk. amk.

6.gün:
arada bir hala sigara içesim geliyor. hala içmedim ama. sanki daha keyifliymişim gibi. ağzım, dilim, dişlerim tertemiz resmen hissediyorum; ama işte sigara lan. istiyo canım hala.

ben pofur pofur içiyorum 4.paket oldu aq

@17 bende önceden bir kez daha izlemiştim fakat aklım 10 karış havadaydı o sıra , videoyu kendini dünyadan soyutlayıp öyle izlemek gerekiyor tam tesir etmesi için.

@16 sağol panpa. destek olalım birbirimize. ben o videoları izlemiştim ama dediğim dedik bi mal olduğumdan ve o video çok yanlış bi zamanda atıldığından pek tesir etmedi; ama adam çok haklı amk. yanılsamalardan ibaret sigara mevzuu.

tebrikler panpa , bırakmak isteyen panpalara bende yardımcı olabilirim , bazı bilgileri ekledim şimdiden zaten

http://inci.sozlukspot.com/e/40882617/

tak bırakırsın

solda sağa üç harfli ilk harfi n

n--