-
1.
0her gün bu başlığa aşamaları, gelişmeleri yazıcam. siz okumasanız da kendime günlük tutmuş olurum.
bırakmak isteyen panpalarıma yararlı bi video
http://inci.ca/u1ko48vkho
işe yarıyor beyler.
--
edit: aynı gün sigarayı bırakan panpalar,
lucky bastard (bkz: sigarayı bırakmak isteyenler gelin abi)
nooneas
gibegibebihaloldum (bkz: bu başlıkta sigarayı bırakacağım)
cikartmadan3
kalsiyum cuk pomat (bkz: sonunda sigarayı bıraktım)
--
1 gün: (03.06.11)
17:00 civarında uyandım ve kahvaltımı yaptım. kahvaltı sonrası sigarasını atlatmaya çalışıyorum.
19:15 itibariyle sigara isteğim azaldı. kahvaltı sonrası gelen isteği atlattım. bol bol su içiyorum.
1.gün sigara içmeden başarıyla geçti.
--
2 gün (04.06.11)
13:30- sabaha karşı 4 gibi uyanıverdim. erken yatmıştım. saat 1 gibi yorgunluk ve stresten canım sigara istedi (ev arıyorduk) ama içmedim. şimdi eriğe abandım. erik yiyorum kütür kütür.
--
3 gün
hala sigara içmedim. amk sanki hayatımda hiç sigara içmemişim gibi canım sigara istemiyo. yani arada bi şimdi olsa iyi giderdi diyorum ama o kadar çok koymuyo olmaması. sinir stres de yok. bol su içiyorum.
-
2.
0tak bırakırsın
-
3.
0solda sağa üç harfli ilk harfi n
n-- -
4.
0tutuneson set 3 set al diş cihazlatma beyazı senin olsun
-
5.
0sigara bırakılır mı la
-
6.
0önce sigara geçmişimi yazayım. 5 yıl falan önce sigaraya başladım. 2 yıl içtim. 2 yılın sonunda bir sene bıraktım. ardından tekrar başladım ve sonuç olarak 2 yıldır sigara içiyorum.
- 7.
-
8.
0bi keyif sigarası yak panpa bu haber üzerine
-
9.
0@2, @3 sağolun panpalar daha bir hırs, heves oldu.
@4 sete falan gerek yok panpa.
@5 valla ben de öyle diyordum da bırakılır. -
10.
03 günde 2 paket sigara içiyorum. tabii alkol falan olduğunda günde 1 pakete de çıkabiliyordu bu. yani öyle baca gibi tütmüyorum. bu bir artı bu konuda.
-
11.
0ilk sigarayı bırakışımda farenjit olmuştum ve iyileşene kadar içmeyeyim demiştim. 20 gün kadar sonra iyileştikten sonra bu kadar gün içmedim şimdi niye içeyim diyerek bıraktım. yani boğaz rahatsızlıkları bu konuda yardımcı oluyor, ama tabii ki ben sigarayı bırakacağım diye boğazımı mahvedecek değilim.
-
12.
0saat 01:59. 1-2 saate çıkar uyurum. paketimde 5 dal sigara kalmış. uyuyuncaya kadar sigaraların en az ikisini hızlıca içip ağzımda rezil bir tat kalmasını sağlayacağım ve ardından belki dişimi fırçalamadan yatacağım. normalde sabah akşam fırçalarım dişleri ama ağzımdaki gibik tadı yok ederek uyursam olmaz. sabah uyandığımda boğazımda gibik bi tat olsun ki uyandıktan sonra uzunca bi süre bu tattan ötürü sigara içmek istemeyeyim.
-
13.
0şimdi bir sigara yakıyorum.
-
14.
08 dakikada bitti sigara birazdan diğerini yakıp bi parça daha hızlı içicem.
-
15.
0benim gibi sigarayı bırakma niyetinde olan panpalarım varsa onlar için gelsin,
http://inci.ca/u1ko48vkho
yararı olur mutlaka. -
16.
0tebrikler panpa , bırakmak isteyen panpalara bende yardımcı olabilirim , bazı bilgileri ekledim şimdiden zaten
http://inci.sozlukspot.com/e/40882617/ -
17.
0@16 sağol panpa. destek olalım birbirimize. ben o videoları izlemiştim ama dediğim dedik bi mal olduğumdan ve o video çok yanlış bi zamanda atıldığından pek tesir etmedi; ama adam çok haklı amk. yanılsamalardan ibaret sigara mevzuu.
-
18.
0@17 bende önceden bir kez daha izlemiştim fakat aklım 10 karış havadaydı o sıra , videoyu kendini dünyadan soyutlayıp öyle izlemek gerekiyor tam tesir etmesi için.
-
19.
0@18 aynen reyiz. ben adam konuştukça "he amk" falan modundayım ama içten içe de adam haklı beyler diyodum.
paketimdeki son sigarayı da hızlıca içip ağzımda o gibik tadı bırakayım ben. -
20.
0paketim tamamen bitmiş durumda. ağzımın içi rezil bi halde amk ama sabah uyandığımda hiç sigaram olmayacak ve çıkıp almicam. karar verdim amk sigarayı çıkarıyorum hayatımdan.
şimdi yatıyorum. yarın devam ederim.