1. 1.
    0
    boy 178 kilo 89 temmuza kadar forma girmem lazım beyler iri kemikli biriyim zaten öyle fazla zayıf olamam kasa çevirmem lazım salona başlamayı düşünüyorum onun yanında ek olarak neler yapmalıyım anlayan yardım etsin
    not:taşak geçicekler yazmasın beyler bıktım şu kilolardan
    ···
  2. 2.
    0
    panpa diyetisyenle konuştum rahat kas yapabilirsin dedi omuz ve göğüs kasını çok rahat yaparsın sixpack ve adonis için uğraşman gerekir dedi önce kiloları verip kasmı yapmam lazım
    ···
  3. 3.
    0
    @4 panpa yemekten kısarım o sorun degil gunde 1.30-2 saat spora ayırabilirim temmuza kadar bu verdiginiz ilacıda kullanarak ciddi bi etki görürmüyüm?
    ···