tümü

beyleeer vücudum nasıl lan capsli

  1. 76.
    0
    külo yazan ellerini gibiyim
    ···
    #117288854 şikayet
  2. 77.
    0
    @22 kap şukunu gib güldüm
    ···
    #117288914 şikayet
  3. 78.
    0
    @74 idealmiş panpa öyle diyor hoca.
    ···
    #117288932 şikayet
  4. 79.
    0
    nasıl çalıştın
    ···
    #117289091 şikayet
  5. 80.
    0
    adamın zayıflıktan sixpaxleri olmuş amuha goyim neyle besliyorlar seni besliyorlar mı seni yavruum yemek ye emi biraz
    ···
    #117289114 şikayet
  6. 81.
    0
    @78 panpa o karın kası darbe ala ala oldu baştan onu dıyım de. mekik çok çektim bayağı bı çok hemde. bide çok koşuyordum. koşunuun karın kasına çok etkisi var. bide ip atlamak.
    ···
    #117289164 şikayet
  7. 82.
    0
    @79 panpa ben kılo gobegımde cok az yağ var onu da erıtsem tam olcakta gıtmıyor amk uyuz ettı beni. acma germe yapıyorum oturarak kafayı dıze getırıyorum amk yağ gozukuyor amk bı kucuk uyuz ettı benı
    ···
    #117289279 şikayet
  8. 83.
    0
    panpa eğer hacım veya t shirt altında guzel goruntu ıstıyorsan kılo alman şart 1

    yanı suanda cıplakken amele vucudu denılen vucuda benzıyor vucudun ama bana kalırsa tam dövüşçü vucudu var yağsız çevik falan

    dediğim gibi amacına bağlı olarak şekillendir vucudunu dövüşe devamsa böyle iyi
    ···
    #117289281 şikayet
  9. 84.
    0
    @82 panpa kilo alırsak sıklet degısır anladın mı. yanı alırım ama kendı kılomla yaparım dovusu. mesela 80 kılo olıyım orta sıkletlı bı profla dovusurum onada bu yasta gerek yok. yaş:19
    ···
    #117289412 şikayet
  10. 85.
    0
    panpa ben zaten illede al demiyorum eğer görüntü istiyorsan al diyorum muay thaiye devam ediceksen iyi böyle
    ···
    #117289478 şikayet
  11. 86.
    0
    @85 evet panpa orman var rahatla :D
    ···
    #117289623 şikayet
  12. 87.
    0
    Kilo al kilo.
    ···
    #117289641 şikayet
  13. 88.
    0
    http://www.starz.com/Site.../MH_Spartacus_Workout.pdf

    bu çalışma progrdıbını uygula, sadece bacaklara yoğunlaş, bacaklar sıska, vücut iri olmuş bir gibe yaramaz.. önce bacaklar..

    bu arada 100 metrede her türlü eline veririm ;)
    ···
    #117289691 şikayet
  14. 89.
    0
    @88 panpa duymadın heralde muai thai yapıyorum. hiç yapmadıgın bacak ıdmanı yapmıs adamım cıddıyım ağlayarak bacak kasıyordum ağladıgım gunlerı hatırlıyorum :D.
    ···
    #117289794 şikayet
  15. 90.
    0
    @83 agırlık calıssan bir senede yapacagın kas 2-3kg gibletin degismez
    ···
    #117289879 şikayet
  16. 91.
    0
    sana ne lazım peki?
    ···
    #117289880 şikayet
  17. 92.
    0
    ananı gibiyim o küflü rutubetli ortam nere lan
    ···
    #117289886 şikayet
  18. 93.
    0
    @90 panpa kafaya koydum yapıcam ya. yapınca da koyıcam buraya 1 ay sonra
    ···
    #117290061 şikayet
  19. 94.
    0
    @92 ya amk senın gıbı oçlar yazıyorda bı de sız koysanızda bız baksak amk nasıl oluyor
    ···
    #117290111 şikayet
  20. 95.
    0
    upupupupup
    ···
    #117290316 şikayet