-
73.
0http://www.starz.com/Site.../MH_Spartacus_Workout.pdf
bu çalışma progrdıbını uygula, sadece bacaklara yoğunlaş, bacaklar sıska, vücut iri olmuş bir gibe yaramaz.. önce bacaklar..
bu arada 100 metrede her türlü eline veririm ;) -
72.
0Kilo al kilo.
-
71.
0@85 evet panpa orman var rahatla :D
-
70.
0panpa ben zaten illede al demiyorum eğer görüntü istiyorsan al diyorum muay thaiye devam ediceksen iyi böyle
-
69.
0@82 panpa kilo alırsak sıklet degısır anladın mı. yanı alırım ama kendı kılomla yaparım dovusu. mesela 80 kılo olıyım orta sıkletlı bı profla dovusurum onada bu yasta gerek yok. yaş:19
-
68.
0panpa eğer hacım veya t shirt altında guzel goruntu ıstıyorsan kılo alman şart 1
yanı suanda cıplakken amele vucudu denılen vucuda benzıyor vucudun ama bana kalırsa tam dövüşçü vucudu var yağsız çevik falan
dediğim gibi amacına bağlı olarak şekillendir vucudunu dövüşe devamsa böyle iyi -
67.
0@79 panpa ben kılo gobegımde cok az yağ var onu da erıtsem tam olcakta gıtmıyor amk uyuz ettı beni. acma germe yapıyorum oturarak kafayı dıze getırıyorum amk yağ gozukuyor amk bı kucuk uyuz ettı benı
-
66.
0@78 panpa o karın kası darbe ala ala oldu baştan onu dıyım de. mekik çok çektim bayağı bı çok hemde. bide çok koşuyordum. koşunuun karın kasına çok etkisi var. bide ip atlamak.
-
65.
0adamın zayıflıktan sixpaxleri olmuş amuha goyim neyle besliyorlar seni besliyorlar mı seni yavruum yemek ye emi biraz
-
64.
0nasıl çalıştın
-
63.
0@74 idealmiş panpa öyle diyor hoca.
-
62.
0@22 kap şukunu gib güldüm
-
61.
0külo yazan ellerini gibiyim
-
60.
-1külon düşük
-
59.
0@70 panpa yapamadım. kufur etme huuur cocugu
-
58.
0@68 yalan borcum mu var olum mal mısın amk
-
57.
0@67 panpa normalde gorsen tam kılom duruyorum herkes de oyle dıyor bıraz gogus calıssam ıs bbıter ya
-
56.
0Vercegin linki gibiyim
-
55.
0@65 rezıllık be panpa ya. kesince gör sen.
-
54.
0sen 184 sen bende muallakyim amk
-
batuhan ananın mezarını
-
neeee tom kazulet ve sırtlan tayfa silik mi yemiş
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 10 03 2025
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 11 03 2025
-
evlenen arkadaşlarım cocugunu
-
beyler romanyalı kız benden 200 euro istiyor
-
ddosu engellcek bir sey yok mu
-
ddos atan kurtcocain
-
allah şimdi ne yapıyor öyküsü
-
bim hamgurgeri yiyerek yaptığım kol
-
sözlüğün durumu tek kelimeyle iyi
-
tüm gün kilotlu çorap giymiş
-
kime çaylak attınız la
-
beyler bugün kendiniz için ne yaptınız
-
beyler twittera girebilen var mi
-
gol kralı ördek 3 bölüm
-
makaras yemişinci nesil oç
- / 1