-
1.
0öyle yağ olmasın istiyorum yani kemiklerim gelişsin veya kas olsun istiyorum boy 1 76 kilo 55 yardımcı olun panpanıza
-
2.
0body panps
-
3.
0up up up
-
4.
0liseyi bitirince alırsın
-
5.
0panpa sabah 2 tane yumurta ye bol bol domates, hıyar falan sebzeler tüket. bir de vücut çalış evde, mekik çek. ha çok ye ama cips, kola tüketme. yağ oranın yükselir. birazda et tavuk tüket.
-
6.
0@4 liseyi bitirdim yaş 19
-
7.
0oha 55 kilo ne lan git biraz yumurta ye süt iç sebze meyve ye düzelirsin
-
8.
0çok zayıfmışsın panpa sende,ne yersen ye spor diye birşey var kafanı yorma
-
9.
0Beyler bide söyle bişey var inanmayacaksiniz belki ama ben eylül ayında 80 kiloydum kasımin sonun da 60 ocak ayında da 55 kiloya düştüm
-
10.
0ne güzel 80mişsin kalsaydınya 80de 55 ne? :S
-
11.
+2bence ayaklarına taş bağla kanka kendine rüzgarlı havalarda falan dikkat et
-
12.
0@11 bende anlamadım nasıl eridiğimi toplu iğne gibi geziyorum panpa
-
13.
0kardeş pilav ve makarna ye uyumadan önce ekmek arası yap tost yap canın sıkılınca koy tüpe yumurta 2 tane az pişmiş yap iyi gidiyo
-
14.
0@12 yaz geldi de biraz rahatladım panpa
-
15.
0biz kilo veremeyek millet alamasın. adalet mi lan bu
-
16.
0rezerved sesli kayıt geliyor
-
17.
0@16 almak daha zor gibime geliyor
-
18.
0@17 yolla panpa pcye geçince dinlerim
-
19.
0up up up yardım edin zayıf panpanıza
-
20.
0günde 1 kilo tavuk göğüsü ye