beylar çok utangaç biriyim lan

@21,22,23 şuku size panpalar deniyicem bunları ama zaten bunlar benimde kafamda olan şeyler böyle daha değişik bir yolu varmı ki bu olayın

Birde panpa call center da çalışma imkanın varsa çalış derim. Belki garip gelebilir ama sora çok dua edersin bana:D

@1 şimdi panpa yarın vizem var anlatıyorum yolunu ama ben kendime uygulamadım o yüzden garanti veremiyorum ama başka yolu da yok sanırım. Öncelikle arkadaşların dediği doğru bi dövüş sporuna gitmek helede felsefesi olan bi spora bi iki kitap okumak çıkan filmleri izlemek dizileri takip etmek güncel olaylardan haberdar olmak bunlar hep kafa dağıtmanı zaman geçirmeni sağlar hem özgüvenini artırır ama en önemlisi de girdiğin ortamlarda konulucak bişeylerin olur aksi takdirde özgüvenli bir keko olursun. Şimdi insanlar genelde düşüncelerini değiştirmeye uğraşırlar ki davranışları değişsin ama bu çok zor neredeyse imkansız zaten pgibolojidede yeri yok. Ha pgiboloji ne mi der davranışlarını değiştir ki düşüncelerin değişsin. Çünkü düşünceleri değiştirmek zordur sanılanın aksine. Peki bunu nasıl yapacaksın öncelikle en çok hoşlandığın şeyleri belirle atıyorum sinemaya gitmek atıyorum sahilde yürümek felan heh hani o arada sırada içinize bi ışık geliyor ya işta o anlardan faydalanacaksınız. O ışık geldimi o belirle dediğim hoşunuza giden şeyleri yapacaksınız ve bi süre sonra kendinizi daha sıklıkla ve daha uzun süre iyi hissedeceksiniz. Bu noktadan sonra level yükseltip insanlarla muhabbete geçersiniz başta yazdığım film spor muhabbetleri daha çok bu noktada işe yarar ve böylece bu aşamaları ideal bi şekilde yaparsanız ancak kendinize bakış açınız değişecek asosyalliğiniz bitecektir. Sakın bunları yapabilsem zaten yapardım demeyin tüm anlattıklarım boşa gider. Çünkü ben size düşünceyi değiştirmektense davranışı deiştirmnn kolay olduğunu söylüyorum daha dorusu tıp diyor. Ha bu da zor geliyorsa inanın daha kokay yolu yok yemek yerken bile ne kadar enerji sarfedionuz kendinizi buna ikna edin uygulaması daha kolay olacaktır

bende utangaç biriydim gerçi arkadaş ortamlarında değil ama öyle genel olarak girişken biri olduğum söylenemezdi ki hala da söylenemez.. hatta uğraştığım bi işte tanımadığım insanlarla iletişim kurmam gerekiyordu lan nasıl yapacam falan diye düşünürken yavaş yavaş her geçen gün yendim. eğer mecbur kalırsan işin o yönde olursa bence yenebilirsin utangaçlığı.. ek olarak sporla falan uğraş panpa.en mantıklısı body amk. eğer sanatın bi dalına ilgin varsa ona iyice yoğunlaş diyecem ama sanat da başarılı olman seni daha girişken yapmayabilir üstüne üstlük daha da içine kapanabilirsin.

@18 her konuda panpa

@17 eyv panpa da bunları utangaç olmasam tık tık yaparım zaten

panpa utangaç olduğun konuyu söyle yardımcı olmaya çalışırım

daşşak geçmiyorsan buyur panpa

1.spora yazıl body filan yap
2.1-2 kitap oku ayda
3.pgibologa git
4.arkadaş ortamı yaratmaya çalış çok samimi olmasanda herkesle selamın olsun 1-2 kankan olsun gezip dolaşabileceğin kafadar
5.yavaştan 1-2 kızla arkadaşlık kurmaya başla
6.sevgili bul onunla sinemaya cafelere sosyal ortamlara gir çık

@14 .:( vardır illa bi yolu be napsak acaba

@12 bi çözüm bulalım bu işe lan

@11 kelin ilacı olsa..

@10 aynen amk arada böyle çok pis havaya giriyorum ama yalnızken giriyorum havaya ertesi gün hep aynı amk hep sessizim

bende öyleyim kardeş

@8 önerin yoksa kalabalık yapma amk işe yara panpa öneri ver

kardeşim bende aynı dertten müzdaripim genelde bizim bu özelliğimize tıpta sosyal fobi diyorlar her ne kadar aynı şey olmasada genelde utangaç olanlar aynı zamanda sosyal fobilide oluyo nasıl mı yeneriz işte o konu gerçekten çok karmaşık amk yıllardır yenmek için uğraşıyorum ama yenilmez bu illet diyim ben sana belki bazen sanada geliyodur bi anda bi şevk gelir ulan bundan sonra çok değişecem utangaçlık falan kalmayacak hayatımı yaşıyıcam falan dersin ama sadece dersin yani amk hayatımı gibti lan bu özellik ne bi kızla konuşabildim hayatım boyunca ne adam gibi arkadaşlarım oldu hep sessiz kaldım hep ezildim halada öyleyim ne yapıcağımıda bilmiyorum

@7 niye lan neden öyle ki yokmu bunu aşmanın yolu amk

@1 entry-nick amk

yalan amk hepsini denedim bi taka yaramadı
ölene kadar utangaç yaşayacaksın
çatıya oda yaptım orada kalıyorum amk
5 ayda bir dışarıya çıkıyorum

@5 daha başka neler olabilir?

her hangi bir dövüş sporuna 3-4 ay gidersen utangaçlığının özgüvensizliğinin %40 ını aşarsın.







































































































not:ciddiyim