-
28.
0üniversiteden mezun yaşını başını almış bir panpamızdır
buyrun buda kanıt
(bkz: size bir film soracam gençler) -
27.
0yardımların için teşekkür ederim reyiz.
-
26.
0değerli bi panpamız
-
25.
0en sevdiğim yazar harika bir insan. 6 yıl önce intanbulda şans eseri tanısmıştık. iyi bir juventus taraftarı
-
24.
0aklı başında ender panpalardan. düzgün yazar isteyen takip etmeli..
-
23.
0oha lan 2 sene once ne mal misim agliycam simdi biri mendil getirsin kolonyali getireni giberun
-
22.
0▲ ▲
[◕.◕]
/)__)
-"--"-
gececi tayfa was here -
21.
0Fındığın insan Sağlığına YararlarıTümünü Göster
Kanser ve Kalp Damar Yetersizliğine Karşı Fındık ve Fındık Yağı
Saglıklı beslenme ve gıda teknolijisi alanlarında kamu ve özel sektör kuruluşlarının kısa ve uzun vadeli sorunlarına iyi donatılmış labaratuar ve teknoliji gücü ile uygulamaya dönük çözümler bulmak amacıyla kurulan TÜBiTAK MARMARA MERKEZi. Beslenme ve Gıda Teknolijisi Bölümü birim Başkanı Prof.Dr.Mehmet Pala ve çalışma arkadaşları Fındık ve Fındık Yağının saglık açısından degerlendirilmesi proje dahilinde araştırarak sonuçlarını kamuoyuna sundular.
Prof.Dr.Mehmet Pala ve Dr.Filiz Açkurt yaptıkları açıklamada; Fındık ve Fındık yağının ulusal ekonomiye yaptığı 1 milyar doları aşkın katkının yanında besleyici özellikleri ile en önemli besinlerimizden biri oldugunu açıkladılar.
Elde edilen sonuçlar degerlendirildiginde; Enerji degeri 639kcal/100g olan fındıgın protein içerigi % 8.2 olarak bulunmuştur.Bu deger bitkisel kaynaklı proteinler için önemli sayılmaktadır. incelenen fındık çeşitlerinde ortalama yağ oranı % 62.7 olarak saptanmıştır. Bu yagın, yağ asitleri bileşimin %82 sini oleik asit oluşturmaktadır.
Son yıllarda yapılan çalışmalarda fındıkta çok yüksek düzeylerde bulunan tek çift baglı doymamış yağ asidi oleikasidin kanda kolestürün yükselmesini önledigi ve böylece kalp-damar hastalıklarına karşı korucu etki gösterdigi belirtilmektedir.
Fındıgın ve Fındık yağının bu açıdan önemi Amerika Birleşik Devletleri Kaliforniya eyalitinde yapılan 6 yıl süreli bir araştırma ile de belirlenmiştir. Bu çalışmaya göre günde en az bir kere fındık yiyen veya fındık yağı kulanan bir insanın, hiç fındık yağı kullanmayan insana göre enfarktüsten ölme riski yarı yarıya azalmaktadır.
incelenen fındık ve fındık yağı örneklerinde ortalama vitamin içerikleri;
B1 vitamin 0.33,
B2 vitamin 0.12,
niasin 1.75,
B6 vitamini 0.24,
E vitamini 31.4 MG/100GR`dır.
Fındık ve fındık yağı vucutta karbonhitrat protein ve yağ metobolizmasında düzenleyici olarak görev yapan bazı B gurubu vitaminler için önemli bir kaynaktır. B1 ve B2 vitaminleri için iyi, B6 vitamini içinse çok iyi kaynak oldugu saptanmıştır TÜBiTAK tarafından ülke çapında 960 okul çoçuyla yapılan bir tarama çalışmasında Türk çocuklarının %90'nı B2, %84'ünün de B6 vitamin yönünden yetersiz beslendikleri gözlenmiştir.Kan yapımı ve ruhsal sağlık açısından gerekli olan B2 ve B6 vitaminleri fındık ve fındık yağında önemli düzeylerde bulundugundan bu besinin her gün düzenli olarak tüketilmesi ülkemiz çocuklarının iki ana beslenme sorununa pratik bir çözüm olarak düşünülmektedir.
Fındık ve fındık yağı E vitaminin bilinen en iyi kaynagıdır. Bu vitaminin kalp ve diger kasların sağlığı ve üreme sisteminin normal çalışması için gereklidir. Alyuvarların parçalanmasını önleyerek yine ülkemizde yaygın olan kansızlıga karşı koruyucu etki oluşmasını önleyerek veya oluştuktan sonra onları etkisiz hale getirerek kanser hastalıgına karşı korumasıdır.
Fındıkta ve fındık yağında E vitamini yüksek, çok çift baglı doymamış yağ asidinin az olması vucutta özellikle kalp dokularındaki hücrelerin korunmasını sağlamaktadır.
Fındık ve fındık yağının kemiklerin ve dişlerin yapımı için gerekli olan kalsiyum kan yapımında görev alan demir büyüme ve çinsiyet hormonalrının gelişmesinde rol oynayan çinko için en iyi kaynaklarında birisidir. Ayrıca sinirlerin uyarımı ve kas dokusunun çalışması için gerekli olan potasyumda zengindir. işte bu yüzden fındığın ve fındık yağının insan yaşamında degerli bir yeri oldugu görülmektedir. -
20.
0beyler adamda beyin yerine fındık var
-
19.
0@18 adriana lima olsan yemin ediyorum gibmem seni şu zekanla
-
18.
0(bkz: #15200645) liseli değil ama hala liseli zihniyetini taşıyor.
beyler bu mal bana ayar verdiğini düşünüyo ayrıca ekşici bin -
17.
0@15 valla olm şu altındaki yokmu has liseli çıktı bi yazarın liseli olduğuna hiç bu kadar kesinlikte emin olmamıştım yazık valla
-
16.
0karşısındakine ayar vermeye çalışmaya çalışan gerizekalı :D
-
15.
+1
-
14.
0yemin ediyorum ki bu çocuk ağır mal.
-
13.
0muallak olabilme ihtimali olabilitesi bir hayli yuksek yazar
-
12.
0başlığımı liseliler sardı gibtirin gidin kaybolun lan
-
11.
0senin için en doğru adres umarım tez zamanda iyileşirsin.
http://www.meb.gov.tr/bag...lar/linkdetail.asp?kod=82 -
10.
0tam bir gerizekalı
-
9.
+1mizahtan anlamayan cahil bin.
-
yannansizliktan inci sozluge
-
mobil uygulama gelsin artık geri
-
mentalcelin babaları tam liste v1
-
eyy gwynplaine cccrammsteincc ve gran torinoo
-
kartellere karşı açtığı savaşla tanınan bir polis
-
baycerrahın anasınndan kampanya şok şok şok
-
beyler cemaat yurdunda kalırken birgün
-
hayat artigi ne zaman gelsem
-
egemen bağış kabe ziyareti
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 31 01 2025
-
frida kahlo hezeyanlarin
-
inci sözlük erkekleri neden tek eşli olamıyor
-
evet arkadaşlar 8 senedir kilo vermeye çalışıyorum
-
kayranın 4 duvar arasında sinir krizi geçirip
-
aynaya bakınca yakışıkla gibiyim
-
1 hafta sonra dna köken testi sonucu açıklanacak
-
ultimate ucube karakter yarattım
-
kaptan kirk dedikleri eleman da bu amg
-
azönce yan odadaki liseli kardeşimin bağırmasını
-
şeriatı türkçe konuşarak isteyen tipler
-
axento riyakasmış
-
teğmenler ihraç edilmiş
-
zalinazurtun basliklarini okuyan var mi la
-
ataturk saksaklama basligi
-
herkez yedigiinden ikram edermis
-
kafamıza sıkılması gereken saatler
-
siyasal islam 1 nesil sonra biter
-
huurya huur demek geri kafalılık olmuş
-
ohh usta uyuyakalmış
-
beyler bazen kendimi bu adam gibi hissediyorum
- / 2