-
41.
0doktoooor doktoooor
-
40.
0@39 editle
-
39.
0@39 ciddi cevap vermemi istiyorsan editliyim panpa
-
38.
0@37 gibişmeye başlayınca bu işin öyle günde 20 defa yapılamayacağını görürsün
-
37.
0@36 b diyorum
-
36.
0günde 20 posta gibiş hem zayıflar hem de karın kası yaparsın
-
35.
0Yemeği Kes ! Kelepçe Taktır ! Spora Git ! huurluk yap
seç birini -
34.
0gönüllü olarak askere git ya da üzül panpa. sanırım bu 2 durum dışında kilo veremiyon. :(
-
33.
0yardımcı olan herkes sağolsun
-
32.
+1para istemez sadece dediklerimi yap
zayıflamaya hazırlık kısmı: öğün atlama ve sofradan doymadan kalk, mekik şınava başla vücut biraz alışsın spora. ilk hafta bunları yap sadece.
geriye kalan haftalarda: ekmek 1 dilim ye ya da yeme yemekte doymadan kalk karnın guruldadığı zamanlar olursa meyve atıştır. spor olarak karın bölgene ağırlık ver ilk zamanlarda uzman tv den araştır hangi hareketleri yapçağını anlatmak uzun sürer. ben bu dediklerimle 2 ayda 6 kilo verdim aşırı bi fazlalığım olmamasına rağmen -
31.
0@29 göbeğim yok panpa aksine baldır var sanırım :(
-
30.
0panpa para mara istemez sen yemeyi düşünmüceksin iradene hakim olacaksın.. öncelikle pirinç makarna un ürünleri şekerli yiyecek içecekler tuz hayatından çıkacak.. sabah yumurta ye haşlanmış yağsız peynirle birlikte.. aralarda bol bol meyve ye . öğlen haşlanmış tavuk veya sebze yemekleri yiceksin akşam da sebze yemeği yada salata sadece ama acıktıkça meyve yiceksin.. günde 45 dk hızlı yürüceksin.. dene bi..
-
29.
0l carnitine var,cla var solgar diye balık yagına benzeyen bi hap var
birde diaformin diye şeker hastalarının kullandığı bir hap var -
28.
0@24 amk senin kilon iyi bin ne istiyon daha kesin göbeğin vardır ayrı mesele. bi erkeğin en iyi olduğu kilo boyuyla ayn olduğu kilodur. normal kilo için boyundan 10 birim aşağ deniyo ama öyle hilkat garibesi gibi olunuyo amk.
-
27.
0@25 şişko bencil bi köpeksin yannanım inşallah 400ton olursun kavat.
-
26.
0@12 güldürdün bin
-
25.
0182 boy 85 kilo amk sadece göbek var benim gitmiyo.
-
24.
0@24 zütünü giberim senin gibtir git lan bu başlıkta sinirden kendimi gibecem
-
23.
0@21 binçççç bende 180 boyundayım ve 79 kiloyum:(:(:(:( ben ne yapayım:(
-
22.
0@19 atıcam merak etme. içinde karbonhidratlı şeyler var onları ayıklamam lazım uğraştırıcak biraz. ama vercem muhakkak merak etme. yarın inboxda olcak.
-
sabaha kadar içmek
-
mastürbasyon yapmaya devam edin ve
-
tipsizim parasızım incelim
-
sözlük ölmüş resmen ya
-
bahar alerjisini
-
arwenin omzunu attigiji resmin orijinali bu muymuş
-
ufoların uçma mantığı çözülürse
-
bağımlılık ile alışkanlık arasındaki fark
-
babam ottan gibten seyler istiyo
-
sıcaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaak
-
bunun tüm filmleri liste tam bimbir surat
-
günde 10 saat ders çalışıyorum amk
-
6 yıldır sözlüğe girmiyorum biri özet geçsin
-
or orgu orgu orgut orgut mensuplari
-
hıcbı zaman ıncı kızı dıyıe bısey olmadı
-
bıdaha 20 onlıne nah gorursunuz sozluk
-
beyler bu foto neyi anlatıyor
-
tekel 2000 uzun ile kısa farkı ne la
- / 1