-
1.
0kiloluyum beyler zayıflamam lazım yardım edin bütün param bu.
-
2.
0şimdi panpaaaa... yemek yeme
-
3.
0amk gıt huurluk yap sex zayıflatır
-
4.
0yemek yersen kilo alırsın.az ye! az ye ! az yeeeee!!!
-
5.
0yemek yememem için birinen elimi ayağımı bağlaması lazım
şöyle kamp gibi bişey olsa
askerde 20 kilo vermiştim -
6.
0antalyadaysan panpa yardımcı olurum
-
7.
0@7 ankaradayım panpa
nasıl yardımcı olacaktın panpa -
8.
0yeme.
tamam mıa -
9.
0birisi eline bi odun alsa akşama kadar koştursa beni
-
10.
0bin teleferikin ordaki ataturk bahcesi koşu parkında koş
-
11.
0@1 o parayı direk bana ver sıkıntıdan zayıflamazsan zütümü gibsinler
-
12.
0bu parayla salona yazılsam biliyorum ki ikinci hafta gitmeyecem
-
13.
0sana güzel bi beslenme programı göndericem. fakat hayatından abur cubur kola şeker meker bunları çıkarabilcek misin. günlük 30 dakika toplamda koşu ve bigiblet gerekli. ilerki zamanlarda kilo verdiğinde bu sayı 30 dakka koşu ve 20 dakka bigiblet olcak.
-
14.
0@14 koşu bantım var bigiblet yok ama acıktırmayacak germeyecek bişey hazırla panpa
kilom 103 boy 172
birde hacı son 4 ay içinde üzüntüden 14 kilo verdim -
15.
03 ayda 25 kilo veren bir bin olarak dinle beni:
para falan da istemez.
sabah: bir tas cornflakes
öğlen: haşlanmış et veya salata
akşam: semizotu salatası
saat 22 gibi: meyve
bunu 2 ay yap,15 gün sona gel bana sana çay tarifi vericem, daha hızlı ve sağlıklı diyet diyetisyende bulamazsın.
ben kendim buldum ve uyguladım lan bu diyeti.
hee bi de mümkünse spor yap. -
16.
0@16 hepsi iyi de semizotu sakat
-
17.
0(bkz: bunlar ne lannnn)
-
18.
0@14 hadi panpa
-
19.
0@17 neyi sakat yavşağım yoğurt içine at semizotunu üzerine azıcık tuz, bu sıcaklarda ilaç gibi oluyor.
-
20.
0@15 yarına atmış olurum beslenme progrdıbını. koşu bandın varsa ne güzel işte zıbar zıbarabildiğin kadar. ama dediğim gibi bu abur cubur işlerini hayatından çıkarabilcek misin. çünkü 30 kg fazlan var ciddi bi diet gerektircek.