tümü

bench press te nasıl yük artırabilirim

  1. 1.
    0
    beyler kendi başıma 70 kg yardımsız basabiliyorum. 75'den yardımla 1-2 tekrar çıkıyor. nasıl artıcam amk?

    millet 100 giriyor bi biz giremiyoruz
    ···
    #141369152 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 senin yapacağın espriyi gibeyim
    ···
    #141369179 şikayet
  3. 3.
    0
    @6 olm dalga geçme la
    ···
    #141372950 şikayet