tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

bench press hareketinde kaç basıyorsunuz

  1. 1.
    0
    Herkes söylesin bakalım.

    Ben 115 KG ile 5 tekrar yapıyorum, 1 tekrar 135 KG'a denk geliyor.
    ···
    #191996241 şikayet
  2. 2.
    0
    95 kilo 8 tekrar
    ···
    #191996269 şikayet
  3. 3.
    0
    Bench press 120 kg girebiliyorum pnp.
    ···
    #191996282 şikayet
  4. 4.
    0
    Durust olayim gucsuzum. Bar 10 kilo desek, 2 tane 7.5 takiyorum. 25 falan. Gogus kismim yagli
    ···
    #191996298 şikayet
  5. 5.
    0
    45 yapıyorum ama siz amk, utandım kendimden...
    ···
    #191999705 şikayet
  6. 6.
    0
    40 mk. ben de diyorum niye gelişmiyor...
    ···
    #192002891 şikayet
  7. 7.
    0
    120 4×8
    ···
    #192003048 şikayet
    1. 1.
      0
      Eğer doğruysa çok iyi panpa
      ···
      #192013710 şikayet