1. 1.
    0
    86 kg
    5 tekrar çıktı
    ···
  1. 2.
    0
    yukarı
    ···
  2. 3.
    0
    yukarı lan kimse mi bench basmaz
    ···
  3. 4.
    0
    91 7 tekrar
    ···
  4. 5.
    0
    ağırlık da mı koyuyoduk
    ···
  5. 6.
    0
    yalan yok 125 8 tekrar

    leg press 300 kg
    ···
  6. 7.
    0
    @4 panpa 2-3 aya kalmaz 100 ü görmeyi planlıyorum
    ···
  7. 8.
    0
    @6 capsini ver inanalım
    ···
  8. 9.
    0
    ben yazmaya utandım amk
    ···
  9. 10.
    0
    antrenman içinde 95 kg 6 tekrar , antrenmansız yani düz denersem ısınıp 100 kilo çıkar 6 tekrar bende yalan yoh
    ···
  10. 11.
    0
    120x6 140x2 150x1 totaldaki 10 bench setimin son üçü
    caps: http://imgim.com/4pm1f.jpg
    inanmayanın anasının dıbına sırtım girsin ifşa olmam önden koymam hadi selametle
    ···
  11. 12.
    0
    1920 heal basıyorum mana bıtene kadar 6-7 kez falan oluyor
    ···
  12. 13.
    0
    @11 caps ver inanak amk
    ···
  13. 14.
    0
    daha bugün kilom kadar bastım panpa
    ···
  14. 15.
    0
    veriyim nası vercem öğretin hangi siteye nası upload etcem
    ···
  15. 16.
    0
    son set 120 kg.
    ···
  16. 17.
    0
    12.5 12.5 tekrar
    ···
  17. 18.
    0
    lan sizin kg dedikleriniz lbs olmasın ameleler
    ···
  18. 19.
    0
    12.5 2 set 15 1 set
    ···
  19. 20.
    0
    40 40 tekrar
    ···