tümü

bench press basamıyorum yardım

  1. 26.
    0
    3x10 yapacağına kiloyu kaldırabileceğin maksimuma getirip 3x6 falan yapsana
    ···
    #117570034 şikayet
  2. 27.
    0
    @24 bundan panpa uçları kalın dönüyor bayağı uzun bişey
    ···
    #117572824 şikayet
  3. 28.
    -1
    @4 kilona göre derken az açsana panp
    ···
    #117570010 şikayet
  4. 29.
    -1
    @4 tamamen yalan söylüyor bizim salonda bir arkadaşin kilosu 65 , 162 kg bench basiyor boyun kısaysa daha iyi basarsin bide body demek güç demek değil zamanla olur .
    ···
    #117570097 şikayet