1. 26.
    0
    @19 pm atıyorum panpa
    ···
  2. 27.
    0
    50 kilo ne amkahahahahhaha
    ···
  3. 28.
    0
    @22 harbiden 50 kilo lan ):
    ···
  4. 29.
    0
    Ben 80 kiloyum lan boyum 1.83

    ama 50 kilo ne a.q az yemek ye protein al
    ···
  5. 30.
    0
    de'yi nasıl yazacağını bilmeyenler vücut yapamaz gardaş
    ···
  6. 31.
    0
    kardeş yaparsın kemıkle memıkle alakası yok onun kasla ilgili yaparsın dıbına bile koyarsın ama bu iş sadece antrenman değildir %70 besin %30 antrenmandır aslında sağlam bir salona git sana rehiz (besin programı) hazırlasınlar yaparsın
    ···
  7. 32.
    0
    panpa kilo al sonra ekmegi yaglıyı kes fitnissla bodyi aynı anda yap
    ···
  8. 33.
    0
    bizim bi arkadasta vardi amk ama ole bole degil cok belli pic 4 ay fitniss yanina protein bar ve toz polislik muulakatini gecti simdi polis amk
    ···
  9. 34.
    0
    o zaman ben önce bi 10 kilo alıyım sonra başlayım vücut yapmaya koşmaya falan yoksa şimdiden mi başlayım koşmaya boy 1.75 sonuçta vücut komik durmasın
    ···